1、腰椎間盤突出睡姿,最好的正確的睡姿是怎麼樣的
你好,腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀,建議及時的掛個骨科,做個腰椎的X線或是CT檢查,根據檢查結果及時確定是否是手術治療或是保守治療。不過也沒有必要過於擔心,只要經過處理以後,症狀漸漸消退了,那就沒有什麼關系。可應用腰椎骨方世貼,多休息,祹寶有,另外可以做倒走,以及吊單杠,這些都有助於減輕椎間盤膨出,改善症狀,並且預防進一步加重,如果是症狀進一步加重,影響到正常行走,那可以考慮通過手術處理。祝您健康。
2、腰間盤突出如何睡覺姿勢最合適?
腰間盤突出睡姿上倒沒有什麼特別的要求的,你覺得怎麼舒服怎麼睡就好的,倒是在平時要多注意的注意對腰部的保護。例如,感冒打噴嚏、咳嗽時,要將膝蓋、髖關節稍微彎曲,可以避免腰椎受傷;日常生活中,盡量減少彎腰的動作,撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取,不要直接彎腰撿取物品;早晨起床時,要通過挺腰、抬腿等動作先放鬆腰部,然後側卧用胳膊支撐身體起床;長時間坐位時,要注意保持正確的姿勢,必要時可在腰後部放置一個小枕頭或靠墊,保持腰椎的正常生理曲度,減輕腰部肌肉疲勞等 不要持續保持一個姿勢過久,不要彎腰,手中不要負重,多做下彎腿伸腿的運動促進下肢血液循環,多練習倒退走、吊單杠對腰間盤突出的恢復有很好的輔助作用的,有條件的話可以練習游泳,不僅可以使人體行到煅煉而且通過水的浮力可以減輕人體對腰間盤的壓力對腰間盤突出的恢復也是有幫助的。
3、腰椎間盤突出,正確的睡覺姿勢是怎麼樣的呢?
牽引來進行治療的,注意不要有過重的體力勞動,配合針灸,膏葯治療,在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復,腰椎間盤突出症病人在洗漱時正確的姿勢應是膝部微屈下蹲,然後在向前彎腰,這樣可以在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外,洗臉盆的位置不要放得太低,以免腰椎過度前屈而加重腰部負擔。
4、護腰帶腰椎間盤晚上也帶嘛
指導意見:
你好,根據你說的情況是需要你給予腰椎牽引治療的,給予帶著護腰的
5、使用護腰帶時該注意什麼?
1、選擇護腰帶的規格要與自身腰的長度、周徑相適應,其上緣須達肋下緣,下緣至臀裂。護腰帶後側不宜過分前凸,以平坦或略向前凸為好。不要使用過窄的護腰帶,以免腰椎過度前凸,也不要使用過短的護腰帶,以免腹部過緊。一般可先試戴半小時,以不產生不適感為宜。
2、佩戴護腰帶可根據病情掌握時間,在腰部症狀較重時,應經常戴用,不要隨時取下,病情輕的患者,可以出外時,特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護腰帶,在睡覺及休息時取下。
3、佩戴護腰帶後應注意腰部活動。由於護腰帶僅限制了屈曲等方面的活動,而不能減少重力,所以戴上護腰帶仍要注意避免腰部過度活動,一般以完成日常生活、工作為度。
(5)護腰帶腰椎間盤睡覺擴展資料:
選購時,要注意三點,一是護腰帶的舒適性。護腰是戴在腰部的,並不是戴在髖部。好的護腰一戴上馬上有一種束縛感,腰部有種「立起來」的感覺,而且這種束縛感是舒適的。
此外,要有足夠的硬度。有治療作用的護腰,必須要有一定的硬度來支撐腰部、分散腰部受力。這種護腰在後腰部位有「鋼筋」般的鐵條,如果很費勁才能扳得彎,就證明硬度是足夠的。
三是根據用途挑選。腰肌勞損、腰椎退變引起腰部的疼痛,對保護、治療作用要求不太高,可以選擇一些有彈力、透氣的護腰,這種護腰相對來說舒適性高,而且貼身,女性穿在裡面也不影響美觀。如果是腰椎手術後或者出現腰椎不穩、滑脫的情況,要選擇非常硬的護腰才能更好地保護腰椎。
6、護腰帶腰椎間盤怎麼用
朋友,首先要保持好心態哦。看了下評論,除開刷單的不看,總體來說還是有作用的°一定要加油哦。
7、腰椎間盤突出症初治時期睡覺要不要帶護腰帶
睡覺不用帶,放鬆一下睡覺,起床後帶上就行了。