1、練習麥肯基七步療法對腰突有用嗎
這個不清楚，不過我親人用的其他方法治好了！
2、麥肯基療法介紹的腰部支撐卷和夜間腰部支撐卷哪裡有代購？泡沫與橡膠填充材料的
我看了下淘寶上有兩種 應該是 脊柱健康 賣的那個藍色的支撐卷 是麥肯基書里提到的卷
3、需求《麥肯基療法》完整電子版
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4、麥肯基療法的基本要點是什麼？
「麥肯基」療法有「三步曲」：
第一步是病人的姿勢糾正。整日伏案工作的人腰一定要挺直，否則會使肌肉和腰椎繼續受損，即使治好了仍會復發。經常彎腰的人應反方向做伸展運動，可緩解或抵消不停彎腰導致的腰肌勞損。
第二步是病人自我運動，醫生根據病人的不同情況，從生物力學的角度讓病人自我產生生物力以改善症狀。比如讓腰椎痛者向後做伸展運動，能夠讓腰椎間盤逐步回位。
第三步是醫生治療，在病人自我運動的基礎上，醫生用外力輔助病人，促進其異常結構的恢復。
5、33歲腰間盤突出如何正確的進行康復鍛煉？
腰椎間盤突出，是後天的，應該比較好治療一點，但是要注意進行正確的康復代理，這個要真。醫生坐個性化的有針對你的治療計劃，嚴格按照計劃來訓練和康復。起來就很快非常有效，祝你早日康復，謝謝。！
6、麥肯基療法的介紹和規范的動作
建議使用昂首斜面護脊床墊，它是根據這個麥肯基療法設計的，比做那些動作容易一些。請參考！