當患者得知腰椎骨增生以後，我們要根據患者的臨床表現，來確定他下一步的方案。第一個層面，如果僅僅只是腰部的輕度不適，沒有劇烈的疼痛，建議患者主要是以預防為主。預防包括兩個方面：第一個，是避免不良的生活習慣，比如久坐、久站、彎腰、負重，再就是有糖尿病的，積極控制血糖，然後戒煙。第二個，就是積極的腰背肌肉鍛煉。包括拱橋式的腰背肌肉鍛煉以及燕子飛。第二個層面，如果有明顯的症狀，出現了腰痛，我們可以進行一些康復理療，甚至一些腰椎的微創治療。
2、得了腰椎骨質增生怎麼辦要注意些什麼
腰椎骨質增生是腰椎隨年齡增長的退行性改變。大多數腰椎骨質增生可無症狀，增生程度與年齡、局部創傷、勞累、反復搬提重物有關，病情發展緩慢。過度勞累、久坐、久卧可使腰痛加重，壓迫神經可出現下肢麻木，甚至坐骨神經痛。
腰椎骨質增生怎麼治療
1、西葯治療：根據不同的症狀來選擇不同的葯物，以達到治療腰椎骨質增生的作用。
2、中葯治療：骨質骨方.醫貼，可從病理上進行治療，消除病因，緩解症狀。
3、針灸治療：對腰椎骨質增生來說，針灸可通經活血止痛功效，並且能消除水腫。
4、按摩與牽引：靠外力的作用，對局部進行治療的方法，它能起到很好的止疼作用。
5、離子導入法：充分發揮了葯物的作用，但導入葯物為液體，易揮發而使葯效不能持久。
6、手術治療：一般而言只要腰椎骨質增生不嚴重到一定程度，醫生都不會建議患者去做手術治療。
腰椎骨質增生注意什麼
1、用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。
2、雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
3、要睡硬床或半硬床，不要睡軟鋼絲床。
4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
5、可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
6、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。
3、腰椎輕度骨質增生
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4、腰椎骨質輕微增生能介紹下
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以後，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環鬆弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮後，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素。
5、發現自己得了腰椎增生怎麼辦啊？
腰椎增生是因力學和退變等原因導致異常部位骨質增加，若引起疼痛及壓迫神經等症狀，需及時治療。注意控制體重和減少脊柱負重，可以減緩腰椎增生的發生。同時應避免過度勞累，避免受潮、受寒等環境因素刺激，適當增加戶外活動。
6、腰椎輕度增生要注意什麼
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