1、腰不好的人能練瑜伽嗎
最好是咨詢一下醫生，如果能練瑜伽的話，要記住保護好關節、腰椎，用的墊子最好是想IKU初學瑜伽墊的那種，加寬加厚的，避免地面給關節帶來的二次傷害！
2、腰椎不好可以練瑜伽嗎
可以練一些簡單的瑜伽，動作幅度不要太大，
慢慢來。
3、腰不舒服的人可以練瑜伽嗎
可以嘗試，在瑜伽的體式練習上，其實原理很簡單，首先是伸展脊柱，增加椎體之間的空間，其次，要特別注重脊柱周圍肌肉的訓練，這是維持脊柱穩定的重要練習之一。
以腰椎為例：加強腰背部肌肉的鍛煉，有助於維持及增強腰椎的穩定性，從而延緩腰椎勞損退變的進程，可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。
找專業老師指導練習，一定要練對！
比如蝗蟲式、蝗蟲的變體，三角伸展式、側角伸展式，貓式、橋式、橋式變體等等，可以幫助頸椎椎體之間的空間的建立，以及周圍肌肉力量的啟動和建立，但是建議跟專業的瑜伽老師練習，因為專業的老師能夠准確的指導，你應該啟動到的肌肉，應該放鬆哪些肌肉。
4、腰不好的人能不能練瑜珈？
但是要看你的不好是什麼程度的呢。。
聯系一些柔軟的瑜伽
其實在長久堅持後
對輕度的腰不好會有好的作用，但是你的腰如果從小就不練，最好瑜伽的動作不要太大的
5、腰椎不好，可以學習瑜伽嗎
病情分析：您好，腰椎不好可以練習瑜伽，但是腰椎間盤突出症盡量不練習瑜伽。
指導意見：腰椎病，如腰椎骨質增生、腰肌勞損、韌帶炎、纖維質炎等，可以通過瑜伽鍛煉來康復，但是由於需要扭轉腰椎，所以對腰椎間盤突出症來說是不適宜的。