1、老太太以前腰,腿都是彎曲的,今年怎麼變直了呢
如果你還在發育期就好矯正一點 每天堅持壓腿,特別是彎的部分的,反方向壓 還有在膝蓋間夾緊一本書,每天堅持30分鍾 開始會很疼,可是為了美就堅持吧
2、怎樣恢復腰椎的正常生理彎曲？
您好！你這種情況一定要注意在日程生活中的鍛煉及保護，睡硬板床，不要枕太高的枕頭，一個姿勢盡量不要超過半小時。適當做一些康復體操但動作緩慢，適度適量，防止受涼受潮勞累。可以把每個動作的時間調整到3-5秒。一下就是康復操的內容，希望能對你有幫助：
1.五點式：仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟，兩肘及頭後不著地，盡力挺胸3-5秒，重復十次
2.半橋式：仰卧，兩腿彎曲90度，兩上肢自然放鬆伸直，然後將髖、背抬起5-10秒，重復10次
3.三點式;仰卧，兩下肢伸直，兩腳後跟頭著地，兩上肢自然放鬆，盡力挺起背髖部3-5秒，重復十次
4.抬下肢：俯卧身體自然放鬆，兩下肢伸直，先抬健側下肢3-5秒，再抬患側下肢3-5秒，重復五次
5.飛燕式：俯卧：兩上肢及下肢伸直並連頭部同時抬起3-5秒，重復5次
6.屈伸運動：俯卧雙上、下肢成90度，收腹，身體向前伸展5-10秒，然後向後屈曲至腳後跟3-5秒，重復10次
7.直腿抬高：仰卧，雙手放於是難題兩側，下肢交叉成90度，高上抬起，各重復10次。
8.前屈運動：屈曲坐位，雙上肢在雙腿內側觸摸腳尖3-5秒，重復5次
9.坐位：兩下肢伸直，上身與下身成90度，然且上身向前彎曲，並用伸直的上肢盡力摸腳尖3-5秒，重復5次
10.下蹲式：站立、兩上肢自然放鬆或兩手包住頭部，然後下蹲3-5秒，再站起來重復5次
11.彎腰式：站立位，雙手叉腰，向下彎腰，最大程度為90度，重復20次
12.後伸式：站立雙手叉腰，做腰背後身
13.腰部兩側彎曲：站立雙手叉腰，向左右側彎
14.腰部迴旋：站立雙手叉腰，左右旋轉腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，雙下肢伸直，腳向上翹。
16.膝關節屈曲運動：平卧，健腿伸直，患腿膝關節屈曲，足跟放於床面，雙手放於小腿上，做向後運動，每次維持5-10秒重復10次
3、腰椎變直，及側彎，小腿有時疼痛【腰椎變直】
根據你的情況，由於上傳的片子的偏差，不能准確的測量，建議你盡快到門診來就診。
來的時候別忘記把拍的所有片子都帶上，以便診斷。
點擊這里查看我的門診時間
（李明大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
上海長海醫院李明 http://limingch.haodf.com/
4、腰往上抬的動作。。。。有一個動作是仰卧的平躺的，小腿彎曲，然後只是腰動是向上抬得，誰知道叫什麼
這是《腹肌撕裂者》裡面的動作。
5、我奶奶已經78歲了，以前年輕的時候太辛苦了，得了腰椎盤突出，走路的時候腰都是彎的，這幾天小腿也開始
病情分析：
您好，您告知的情況是壓迫了神經導致的。
指導意見：
必須盡快去醫院找骨科醫生拍片子檢查一下，對症配置葯物和物理療法治療。
6、我右腿疼了1天後開始發麻，主要在小腿，去醫院拍的CR和CT顯示：腰椎彎曲只是有點變直，這是怎麼回事啊？
問題分析：
你好，肌筋膜炎的病變發生，多因腿部劇烈活動，勞累過度，負重受涼，休息欠佳等因素，造成了腿部的肌肉韌帶軟組織過度牽拉，組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，引發了疼痛的症狀發生。
意見建議：
建議靜養，休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，明確診斷後，給以腿部針灸電療，推拿按摩，口服獨一味膠囊，舒筋活血片，三七粉，多維元素片等葯物治療。
7、左右擺動小腿能否治療腰椎狹窄
腰椎狹窄一般是指腰椎管狹窄，是有脊椎骨進行性退變或增生造成的，左右擺動小腿適度運動能增加血液循環，能減緩退變速度，但治不好狹窄，只有外科手術或微創術可以治療。