1、摔到腰了怎麼辦
俗話說十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。
按摩法：俯卧，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鍾，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鍾。
熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鍾更換一次，每次持續熱敷20—30分鍾。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。
背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鍾再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。
蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。
2、腰椎受傷後怎麼辦？
受傷嚴重(傷經斷骨)者內服"龍虎奪命丹"，不嚴重(損傷皮肉)者服"跌打末葯"即可。
3、腰扭傷了怎麼辦好得快
在腰部扭傷的急性期，一定要禁止腰部運動，最好是在床上靜卧休息，48小時之內冷敷，48小時之後熱敷以及微波理療，期間可以使用活血化瘀的葯物治療和消腫止痛的葯物治療。如果腰部扭傷比較嚴重，還要警惕是否合並有其他疾病，比如腰部扭傷常常容易導致腰椎間盤突出症，此時應該觀察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭傷之後還容易導致腰肌勞損，這些疾病在急性期的時候都不允許起坐和下地活動。
4、腰椎受傷怎麼辦
健康和玩了來比較你應該很清楚孰重孰輕，年齡還小，早做治療，只有健康了才能盡情得玩，現在把你的電腦愛好先放下，專心治病。
5、腰傷了，怎麼辦
腰傷非常不容易好。現在也沒有什麼特別好的迅速的方法，首先確認一下自己腿部和臀部疼不能，如果不疼，可能還好些，如果疼就麻煩了。建議你先到正規的醫院去拍個CT，腰椎逐掃，看看有沒有椎間盤突出，也別怕花錢，一旦突出，那估計比你現在痛苦10倍，如果不突出的話，只是肌肉或者軟組織比如韌帶受損了，最好是在正規的醫院按摩（千萬別到路邊的那種不正規的地方，很容易越來越嚴重），烤電什麼的都可以促進腰部的恢復，這期間千萬不能受涼，或者乾重活，另外要減少彎腰，最好是不彎腰，保持腰部挺直，睡硬床；晚上如果有條件可以用熱毛巾熱敷，時間越長越好；膏葯也不錯，可以活血止痛，但是現在好多膏葯貼上立刻不疼了，因為裡面含有麻醉的成分，所以也不太好說；以後要常注意，因為腰傷是很容易再犯的；關鍵是要確定有沒有椎間盤突出，切記切記；
6、傷到腰怎麼辦？
急性腰扭傷一、病因與病理急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。二、臨床表現與診斷患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷後重者疼痛劇烈，當即不能活動；輕者尚能工作，但休息後或次日疼痛加重，甚至不能起床。檢查時見患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱側彎及骶棘肌痙攣。在損傷部位可找到明顯壓痛點。三、治療急性期應卧床休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉，並輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散瘀、止痛膏葯。症狀減輕後，逐漸開始腰背肌鍛煉。
7、腰椎受傷了怎麼辦？
你好：
你媽媽的傷叫做「椎體壓縮性骨折」，最容易受傷造成壓縮性骨折的椎體是胸12椎體和腰1椎體。
椎體壓縮少於1/3，沒有嚴重的錯位、沒有明顯的臨床症狀，一般都採取保守治療！你媽媽的情況也比較適合保守治療。
飲食上開始吃清淡的不油膩的東西，等適應卧床了並且確定沒有大小便困難以後，逐漸給他吃高蛋白食物，增強體質，促進癒合！
不用吃什麼葯，沒有用的！真想用就吃點活血化瘀的，接骨類的也可以吃幾天，促進骨折癒合！
你媽媽的情況，穩定幾天就可以出院回家卧床治療了，畢竟是急性損傷，現在回家還要面臨著搬運等情況，還是住院休息幾天。出院後回家卧硬板床，平時你多給他翻身、按摩大腿肌肉，預防深靜脈血栓；用溫水熱敷骶尾部皮膚，避免形成褥瘡！等等。。。。。。
3個月後下床，2年內避免負重和過度勞累的工作！
8、腰部受傷怎麼辦？
腰扭傷開始的時候可以採取冷敷的方法，72小時以後可以採取熱敷的方法，能夠促進瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類的葯物調理，及時的對症治療，可以恢復正常的。