1、為什麼打球後仰腰會那麼酸啊
你以為後仰這么容易啊,沒是體校出生的想要做高難度動作是很難的,就平常人你不練個兩年臂力,你甭想左高難度動作
2、為什麼往後仰會腰痛捏
你好!
可能是腰部的挫傷、扭傷、肌肉痙攣等,但也不排除有脊髓、脊髓神經節疾病引起的疾患。另長期姿勢不良也可引起腰痛。建議你到醫院檢查明確。
祝好!
3、腰往後仰是脊椎骨最底端有點痛或半彎腰時酸脹痛是怎麼回事,大概有4個月了。
你好。根據你的描述。這種情況一般常見腰肌勞損,腰椎間盤突出,腰椎骨質增生等。與勞累,著涼,外傷等有一定關系。建議平時注意休息。避免重體力勞動和劇烈運動。可以經常用溫鹽水或者硫酸鎂溫水熱敷。每次二十分鍾左右。外用活血化瘀的葯物。有時間到醫院檢查一下。
4、身體向後仰腰痛
啥事都沒有,只要加強鍛煉,減少上網的時間就會全好的,我就是這樣,試試吧。早上長跑,白天打打籃球,堅持下去,過不了兩星期,你會發現一個全新的自己
5、往後仰的時候腰疼是怎麼回事
病情分析:因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。那是正常的。 注意適當鍛煉身體運動,同時注意營養及正確姿勢睡眠左側卧位。你可以平躺在床上,讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以後就會產生局部的乳酸堆積,導致疼痛。可以用毛巾熱敷,單純的熱敷、輕柔的按摩,可以促進肌肉內的血液循環,可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。懷孕引起的腰酸背痛,大部份皆源於姿勢的改變。當子宮日益增大,腰部為了克服突出的腹部,會不自主的往後仰,而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教骨科醫生,是否有椎間盤突出的可能性。 懷孕初期症狀腰痛除了考慮病態外,例如流產、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等,兩側的腹痛有可能是漲大的子宮,拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶,且特別容易發生在左側。通常發作於某些姿勢後,如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時,通常這種情況會在2~3周後消失。
6、往後仰腰就痛
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為:寒濕型有腰部冷痛,酸脹重著,轉側不利,陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱,小便短赤,伴有灼熱感,氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處,如錐如刺,俯仰不利,伴有血尿,日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛,喜揉喜按,勞後痛甚,卧則減輕,面色蒼白,心煩口乾,喜暖怕冷,手足不溫。
引起腰痛的原因有哪些?
7、腰向後仰就會酸,怎麼辦
平時注意坐姿,還有就是不要久坐適當每天活動
8、身體後仰腰就疼怎麼回事
是男士吧?!與腎虛和腰肌勞損都有關系,建議按摩針灸,適當運動,太極、散步、舞蹈等有助於康復! 試試這兩招,很有幫助,經常練習會受益的!!!氣能行血,氣能攝血,氣能生血,血能載氣,氣行血則行,氣滯血則凝。調節呼吸,氣血通暢,經絡通暢了,一切就好了。冬季養生早卧晚起,以待日光。中午少睡一會足夠。子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰,晚上子時陰盛至極,開始陽升陰降,中午午時陽盛至極,開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺,可以健康長壽。教你一招,調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種:第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因為在呼吸時,一呼一吸,必須都能達到下腹部。在吸氣時,空氣入肺,充滿周身,肺底舒張,抑壓橫膈膜,使空氣下降,這時胸部空松,腹部外凸,在呼氣時,腹部收縮,橫膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底濁氣,外散無余。可見呼吸作用,雖與肺葉有密切關系,但它的伸縮,常須依靠下腹和橫膈膜的運動,方能合乎自然大法,使血液循環流暢。我們不但在靜坐時,須用此法,實際上,不論行、住、坐、卧,應該隨時使用。關於自然呼吸法的調和方法如下:(a)、呼息時,臍下腹部收縮,橫膈膜向上,胸部緊窄,肺底濁氣可以擠出。(b)、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣,充滿肺部,橫膈膜向下,腹部外凸。(c)、呼息吸息,均使自然,漸漸細長,達於下腹。(d)、呼吸漸漸靜細,出入很微,反復練習,久之自己不知不覺,好像無呼吸的狀態。(e)、能做到無呼吸的狀態,那末沒有呼息,也沒有吸息,雖有呼吸器管,好像不必用它;而氣息彷佛從全身毛孔出入,到這一步,可以說達到了調息的極功。不過初學的人,切不可有意去求,必須聽其自然。第二、正呼吸,這一方法,主張呼吸宜細長,宜達於腹部,以及使橫隔膜上下運動等,都與自然法,沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮,完全相反。因為反乎自然呼吸,所以也叫做逆呼吸。關於正呼吸的調和方法如下:(a)、呼息宜緩而長,臍下氣滿,腹部膨脹,胸部空松,橫膈膜馳緩。(b)、吸息宜深而長,空氣滿胸,胸部膨脹這時臍下腹部收縮。(c)、肺部氣滿下壓,腹部收縮上抵,這時橫隔膜上下受壓迫,運動更為靈敏。(d)、在靜坐時,呼息及吸息,宜極靜細,以自己也不聞其聲合宜。全身放鬆,注意力集中在呼吸上,不一會就會睡著。 睡眠質量好了,一切就都OK堅持,你會受益!物我兩忘,無欲無求,天人合一,順其自然。心靜就是真功夫!還有一招,腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心,順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數,直至手掌心感到熱,累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸,一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動,加快消化和提高腸道的吸收功能,並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠,提高睡眠質量。堅持吧,你會受益一生!用過的都受益了!!!