1、腰椎退行性變可以做哪些運動
依據：T2壓脂呈低信號，椎體形態，高度未見異常曾經治療情況和效果:建議：飲食方面無需計較，做一些適當的運動（輕微的可以）、睡硬板床，做些牽引輕微動作。
2、腰椎退行性改變怎麼治和鍛煉？
老年人退變是正常的，主要原因是缺鈣和代謝異常，補充硫酸軟骨素，氨基葡萄糖會有良好效果
3、腰椎退行性病變的人能不能進行跑步運動
最好不跑，走路就可以了
4、腰椎退行性變做什麼運動最好
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5、腰椎退行性變能跑步嗎
能，但是不能跑的太劇烈，慢跑就好，建議配速6或7分鍾左右。
別太擔心，這也不算太大的病，我腰椎間盤突出照樣跑步，跑步屬於比較平緩的運動，對腰椎傷害不大。
6、腰肩盤突出椎間盤突出腰椎退行性病變適合上健身房么適合做什麼運動？
健身房是可以去，但是不能做一些大重量的劇烈的運動，像是腿部鍛煉啊，要的拉鏈呢，對，需要用到腰的一些，暫時還是不能做
通過一些基礎的運動鍛煉，以後慢慢的要加強對腰部肌肉的鍛煉，這是個循序漸進的的過程
通過你用戶集中的鍛煉，可以提升對腰間盤突出的一個治療影響，有好的改善
7、腰椎退行性病變能不能鍛煉
首先不要太勞累，尤其是不要坐太久要起來活動腰部，平時鍛煉有條件可以吊單桿或游泳是較好的運動，或者要養成漫步的習慣，不要去抬、搬、挑、扛重物，不要做腰部太激烈的動作。或平常慢步就好了。食品吃清淡些，盡量不要吃油炸和燒烤類食品，保持開朗闊達的心態和科學的好休息習慣。