1、那種可以在腰上鍛煉的工具叫什麼 就是圈圈的那個
夫拉圈
2、有沒有那種把人吊起來治療腰突的醫療用具
就是牽引嗎?醫院就有啊,要是想在家用就買一個家用的,淘寶就有。不過自己在家不太好操作吧,還是建議去醫院,
3、腰椎爆裂性骨折,手術後,醫生建議購買一個固定腰部的輔助器具(3000元)
用護具好是好,確實可以保護早期下床。
但我們平時給患者打個高分子石膏護具才2、300元,也挺好啊。護具要用,這種高檔貨貴了。
4、有沒有一種工具,用於綁在人的胳膊,腿部,腰部的重物,以達到鍛煉肌肉效果的工具?
沙袋,沙背心,7公斤的沙袋大約50左右,認識買家的話30以內,網上會便宜,背心的價格不太清楚。以至於肌肉強度的話,沙袋只是輔助工具而已,練習抗擊打能力,從肋骨練起,自己或他人幫助擊打自己的肋骨,然後是腰部,關節不好練,太吃苦,建議每日擊打半小時左右,如果你有硬氣功的書籍更好,記住了,跑步什麼只是鍛煉耐力,輔助而已,關鍵是在於你的爆發力。
5、踢足球保護腰的器具
有專用護腰 問題不大的話用保護背心試試
6、爸爸有腰椎間盤,請問用什麼器具來緩解疼痛呢
學習倒著走 穿好負跟鞋
2011年05月25日科技日報 本報記者 盧素仙
■ 倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規康復鍛煉方法,因效果良好簡便易行而備受推崇,但對於倒走的科學原理,人們的了解並不太多。
與其它運動相比,倒走的本質特徵,是人體重心向後移動,而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的後背側,只有重心也在後側,脊柱才會挺拔。大家可自我體驗,讓脊柱保持最挺拔的姿勢,重心一定是在腳跟的。倒走時重心向腳跟移動,脊柱趨於挺拔,身體前傾和腰椎曲度減小,既矯正了姿勢,又是鞏固性的康復鍛煉,而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。
站立的時候也一樣,雙腳前腳掌踩一本厚書,只要讓腳跟低於腳掌,重心後移,就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量,該方法在舞蹈形體訓練教學中,針對初學者較為常用。
這也給康復醫學帶來了啟示,鞋也具有地基功能,於是負跟矯形鞋便應運而生,簡稱「負跟鞋」,特點是鞋底前高後低。強制人體重心後移,矯正姿勢,這又與倒走鍛煉的原理完全相同,只是更安全,更容易堅持,在日常生活中正常使用,就可以起到替代倒走的作用,最初使用的幾天,腳跟會有輕微的壓痛感,說明是重心明顯後移了,這是倒走不容易達到的效果。負跟鞋最初的研究,也正是替代倒走鍛煉。
隨著人們健康意識的增強,負跟鞋品種逐漸增多。也出現了一些頗為牽強的產品,比如負跟拖鞋,雖然也是前高後低,但由於不利於行走且腳跟易滑動,容易導致前足和全身的緊張,不可能具有矯正姿勢的作用。專業的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式,作為矯正人體重心位置、替代倒走的負跟鞋,要求更高。鑒別的方法也簡單,試驗一下該產品是否能夠輕松倒走,不利於倒走的,自然也就不具有替代倒走的作用。
負跟鞋的鞋底還需要有自外向內的保護性傾斜,避免踝關節損傷(崴腳)。正常人腳的壓力都偏向外側,所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。負跟鞋強制重心後移至腳跟,會加劇這種壓力的外偏現象,而腳跟的跟骨又是圓形的,穩定性差,就很容易崴腳,所以鞋底外側必須適度加高,以減輕足底外側壓力,增強穩定性,避免損傷。這個安全性措施,也有利於雙腿內收,保持好的姿勢。
使用負跟鞋日常站立行走,足以替代倒走。它排除了倒走的安全性問題,也容易堅持,但容易運動過量,所以要特別控制行走速度,須緩步行走。在腰痛症狀不明顯的鞏固期,康復感覺可能也不明顯,會誤以為沒起作用,其實鞏固期的自我感覺都是這樣,不必大幅增加運動強度,矯正姿勢需要保持溫和鍛煉,能感到足跟輕微壓痛即可。鞏固期是必須的,尤其是對於椎間盤突出患者,要盡可能避免復發。這些原則與倒走鍛煉完全相同。
7、和也護腰帶的作用
護腰當然是有作用的而且護腰分很多種,作用也不相同,常見的護腰有醫專用護腰屬、運動護腰以及塑型護腰,一般根據實際要求選擇合適的護腰。醫用護腰指的是具有治療保護效果的一種外固定器具,在很多腰椎疾病或者損傷當中應用,例如腰椎間盤突出、膨出的患者使用帶有加壓彈力帶以及彈力鋼板的醫用護腰,來增加腰椎穩定性,減小腰椎活動范圍,降低疾病復發幾率,還能起到防寒保暖,促進腰部血液循環的作用。而腰椎骨折病人所使用的護腰多數都有鋼板支撐,起到固定並且支撐腰椎的作用。而其他腰部軟組織損傷的患者,也可能需要用到護腰,來保護腰椎周圍軟組織。而運動護腰以及塑型護腰的作用相對較弱,支撐以及固定作用並沒有那麼強,僅僅在特殊場景以及特殊條件下使用。
護腰帶也分幾個類型的,塑身的、固定腰部的、加熱的、運動保護的,看題主的圖片,應該是加熱型的護腰
加熱型的護腰,例如:斐壹度石墨烯護腰,能保護人體腰部不受冷氣入侵,避免因腰部寒冷而造成的腰疼腰酸、血液流動減慢。通過加熱石墨烯,釋放出6-14μm遠紅外線,起到促進血液循環、提高免疫力、改善腰部機能等理療功效。
8、腰不舒服用什麼器材或者輔助工具好
睡硬板床
不要彎腰玩手機