1、性腰椎間盤突出原因有哪些？經常站著是主要原因嗎？
經常站著當然是女性腰椎間盤突出原因之一，久坐、久站都會導致腰肌過度疲勞，久而久之就發生腰肌勞損，再加上個人體質差、氣血不暢，環境因素比如經常吹空調之類的，就比較容易誘發腰椎間專盤突出症。你同事說的腰痛寧膠囊治療腰椎間盤突出症確實是管用的，因為這個葯可以溫經通絡、疏散寒邪，達到改善氣血循環、促進組織修復的目的。你也可以試試，另外屬，以後工作中需要注意勞逸結合，久坐久站都是不對的，如果工作太忙，伸伸懶腰、走幾步喝杯水也是一種鍛煉，同時還需要注意腰腹部保暖，避免寒涼侵入。
2、腰椎間盤突出的原因是什麼？
1)腰椎間盤退行性改變
在正常情況下，椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動，更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤，從而產生一系列的退行性改變。
(2)外力作用
有些人在日常生活和工作中，往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用於椎問盤，加重了退變的程度。
(3)椎間盤自身解剖因素的弱點
①椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環.修復能力也較差，尤其是在上述退變產生後，修復能力更顯得有些無能為力。
②椎問盤後外側的纖維環較為薄弱，而後縱韌帶在腰5、骶1平面時，寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。
(4)誘發因素
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①突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是
形成纖維環破裂的主要原因。
②腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。此外，進行腰穿檢查或腰麻後也有可能產生椎間盤突出。
③姿勢不當：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部處於屈曲位時，突
然給予一個外加的旋轉動作，則易誘發髓核突出。
④腹壓增高：腹壓與推間盤突出有一定的關系，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、
大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。
⑤受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使推間盤的壓力增加，
也可能造成退變的推間盤破裂。
3、要經常訓練的人得了腰椎間盤突出一般休息多久？
腰椎間盤突出治療請注意:一是少用西葯（包括封閉針），多是含有激素的止痛葯，副作用較大，用多了，會得骨質疏鬆症；2是不要把治療的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術，一動人就報廢了，因為並發症多、後遺症多、易復發，一亘復發，此病將不治；.建議治療可以選擇純中醫傳統膏葯外治，既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後並發症的發生.
4、為什麼椎間盤突出經常在腰部？
大多數情況下，椎間盤突出發生在L4～L5、L5～S1（分別是腰部、腰部與臀部交接處），因為這一部分承受著身體的大部分重量，所以腰椎間盤突出最常見。尤其隨著年齡增長，腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）有不同程度的退行性改變後，在外力作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，就會產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等症狀。要預防腰椎間盤突出就要注意保護脊椎，尤其是要選一張好床墊，不好的床墊對腰部支撐不夠會對腰和脊椎損耗更嚴重，第二天起床腰酸背痛，所以要選大名牌。金可兒床墊的護脊就可以，對腰部支撐乃至整個脊椎各部分進行分區精準支撐，能讓脊椎在睡覺時得到有效放鬆和修復。
5、長期突出的腰椎間盤會發生什麼變化呢？
腰椎間盤突出時間一長，就將發生如下病理變化。
（1）突出組織脫水萎縮。髓核組織及纖維環在突出後，會失去大量的水分，而逐漸萎縮變小。從這個角度看，對於減輕症狀是有利的。
（2）纖維化甚至鈣化。長時間的突出，突出組織會產生炎症反應，逐漸形成纖維化甚至鈣化。這種病理改變可以延及椎間盤內部，鈣化完全時，突出物可以變成骨性結節。
（3）椎間隙變窄。當剛剛發生腰椎間盤突出時，該節段的椎間隙並不變窄。但是隨著時間的延長，纖維環繼續變性，使椎間盤組織變扁，終於使椎間隙也變窄了。
6、腰椎間盤突出的常見易患人群有哪些？
從職業上來看，容易患上腰椎間盤突出的人群有工作時間長勞動強度大的體力勞動者，經常坐著不換姿勢的白領一族，以及經常需要站立的教師，櫃員，服務員等等。超過身體承受力的勞動和工作就會讓腰椎間盤突出的發病率大大提高，我們一定要注意休息，做到勞逸結合。
從性別上來看，男性的腰椎間盤突出發病率明顯高於女性，這跟男性的社會屬性有很大關系。在社會中，男性大多承擔著大部分的工作和壓力，體力勞動中也是男性群體占據了絕大多數，所以說男人比女人更容易出現腰椎間盤突出的問題。
從年齡上來看，腰椎間盤突出的易患人群反而是青壯年。尤其是三十歲之後的年輕人。因為這個年齡段的人群屬於社會中的中流砥柱，往往都覺得自己體力好精力足，就不會去好好的呵護身體健康，容易被腰椎疾病纏身。
從環境上來看，南方潮濕的氣候更容易讓人患上腰椎間盤突出。南方常年濕潤潮悶，這對於關節炎，腰椎疾病的發作而言最有利的，所以在南方的朋友更容易出現腰椎間盤突出。
7、為何腰椎間盤突出症容易復發？
腰椎間盤突出症復發率高的原因有如下幾點。
（1）腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多患者髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。
（2）腰椎間盤突出症患者病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。
（3）在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。
（4）術後的患者雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的復發。
對於腰椎間盤突出症，除了積極採取各種各樣的治療方法外，最為重要的措施就是預防。那麼，怎樣才能防止腰椎間盤突出症的復發呢？人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。