腰椎間盤突出腰反弓

1、腰椎間盤突出在腰上打針叫什麼

不知道打什麼針，你為什麼要選擇打針呢！打針的效果很好嘛？
給你介紹一下腰椎間盤突出適合的運動和注意事項：
腰椎間盤突出患者適合的運動 在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
騎自行車對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎間盤突出症初愈的患者來講，騎車到戶外呼吸新鮮的空氣，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。
退步走 每天退步走40～60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。
燕飛式 俯卧在床上，將上肢放置背後，然後用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。
五點支撐 仰卧床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅持片刻，然後放下，重復數遍，以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。
仰卧蹬車 仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10～15分鍾。
屈滾法 仰卧床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反復操作5～6次，可使後縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強椎間盤後位的制約與穩定，同時使椎間隙得到調整，關節得以松解，恢復腰部前屈活動功能。
引體向上 身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。
腰椎間盤突出患者卧床休息注意事項 (1)卧床要求卧硬板床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。
(2)患者仰卧時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。俯卧位時則床墊要平，以免腰部過度後伸。
(3)卧床休息要嚴格堅持。即使在症狀緩解一段時間後佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動作。如患者因生活不便而不能堅持卧床生活，會影響療效。
(4)卧床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易後突。
當然，在卧床一段時間後，如配合推拿、針灸、理療等方法進行綜合治療，會取得更好的療效。

2、腰椎間盤突出，腰椎有點反弓

建議你每天堅持倒走鍛煉 戶外注意安全， 戶內在跑步機上也行，有空的 早晚 各走半個小時 到一個小時， 睡覺注意合理睡姿勢 不要睡軟床 可在腰部加軟墊。

3、腰椎間盤突出術後檢查顯示腰椎曲度反弓是什麼意思

反弓就是出現病變，改變的原來正常的生理曲度。

4、腰彎時背後腰椎骨頭很高是怎麼回事

腰椎生理曲度不好，如果直立也這樣，那就是有點腰椎反弓，我zd也是，可以做個CT或者MRI，醫生說沒啥關系，要注意不能久坐不動，可以平躺時把毛巾捲起來顛在腰下，一天一小時，堅持半年能改善版。另外不要彎腰多了。這個搞不好會腰椎間盤突出的。還可能腰椎間盤突出引起反弓。你最好去權醫院骨科查一下。祝早日康復！

5、腰椎間盤突出怎麼鍛煉？需要注意什麼？

腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。可以採取按摩，牽引，針灸理療，同時外敷中葯調理，比如腰椎骨方世帖。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。

1、腰椎鍛煉保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。

2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。

3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鍾後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞。

6、腰椎反弓能睡硬板床嗎

結合患者的症狀，多考慮是腰椎間盤突出引起的，伴有腰部、臀部酸脹、困、疼痛，下肢放電樣串通、酸困、憋脹疼痛、酸麻、冰冷，腳趾麻木、冰冷，活動功能明顯受限，跛行，甚至不能行走等症狀。

7、腰椎反弓

你好，這種情況是腰椎生理曲度不好，如果腰彎時背後腰椎骨頭很高，直立時也這樣，那就是有點腰椎反弓，可以做個CT或者MRI，如果不是病變引起的一般沒有什麼大的問題，平時生活中要注意不能久坐不動，可以平躺時把毛巾捲起來顛在腰下，一天一小時，堅持半年能改善。另外不要彎腰多了。這個搞不好會腰椎間盤突出的。還可能腰椎間盤突出引起反弓。最好去醫院骨科做個檢查。祝早日康復！

8、16歲女生，頸椎反弓，加腰間盤突出，求有效的治療？

您好！腰椎間盤突抄出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫葯物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且康復後不易復發。
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
祝早日康復！

9、腰椎間盤突出症的症狀。求答

◆這個問題由我來替你解決好了。對腰椎間盤突出症初愈的患者來講，騎車到戶外呼吸新鮮的空氣，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾寎帶來的不悅，增強生活的信心。退步走每天退步走40～60分鍾。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀為度。燕飛式俯卧在床上，將上肢放置背後，然後用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。五點支撐仰卧床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅持片刻，然後放下，重復數遍，以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。仰卧蹬車仰卧床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10～15分鍾。屈滾法仰卧床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反復操作5～6次，可使後縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強椎間盤後位的制約與穩定，同時使椎間隙得到調整，關節得以松解，恢復腰部前屈活動功能。此外還有來自，日本檳康是專門針對你這個症狀的，獲得了廣泛的口碑，無法承受的是，很難買到。