1、腰部彎腰時總覺得有緊綳感，不能彎腰怎麼回事？
建議：腰部彎腰時總覺得有緊綳感，與脊椎炎，脊椎增生，間盤突出，風濕，受涼受風受濕，肩胛炎，膽囊炎，結石等有關，建議檢查確診。也可以選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。
2、腰疼不敢彎腰,感覺腰部很僵硬，尤其向前彎腰拿東西，都是直的，造成起來腰疼
病情分析：根據你的病情考慮腰椎間盤突出。
主要病因為腰椎間盤突出，臨床以腰腿痛為主，也可能有大小便、四肢等症狀。
1、腰椎牽引。
2、理療可減輕炎症水腫，改善神經血供。
3、按摩可改善局部血供，鬆弛肌肉痙攣，解觸疼痛。
4、口服中西葯解熱鎮痛葯物。
5、如上述辦法症狀不能緩解去正規醫院行手術治療。
意見建議：
3、腰椎間盤突出，彎腰的時候感覺骨頭很硬，怎麼回事？
是脊豎肌過度緊張的原因，按摩可以治癒，二十分鍾緩解百分之七十，自己堅持一月以上可復位…這是沒有醫生願意相信的事實！
4、腰部最近很僵硬，尤其是彎腰起身的時候能感到，但是過一會就好了，早上起來的時候也是，是怎麼回事？
問題分析：
根據您所說的情況，16歲女性患者有腰部僵硬，晨起後以及彎腰時症狀出現的話，考慮還是由於腰肌勞損引起的可能性大。
意見建議：
建議患者生活中注意好防寒保暖，避免機體感受寒涼刺激，同時注意不要久坐盡量多增加腰背肌功能鍛煉，不適症狀嚴重時及時去醫院就診，遵醫囑使用壯腰健腎丸口服，同時配合熱敷以及推拿或者拔罐等理療方法聯合治療。
5、腰疼不敢彎腰,感覺腰部很僵硬，尤其向前彎腰拿東西，都是直的
腰疼不敢彎腰,感覺腰部很僵硬，是腰部氣血運行不通暢導致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
長期久坐，上身力量壓迫腰部腰間盤及肌肉，導致腰部長期氣血流動過慢，腰間盤及肌肉就會缺少氣血滋養，變得僵硬，久之，會產生勞損，腰間盤突出。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通腰部經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕排出體外，久之，腰背氣血通達，腰間盤及腰部肌肉得到充足氣血滋養，便會變得柔韌，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出現的4個問題,如何提升腰部力量?》
6、彎腰是很吃力，感覺腰部僵硬怎麼回事
目前治療一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，一般保守治療建議採取按摩，牽引、針灸、理療、服中葯等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。 查看原帖>>
7、最近腰部很僵硬，不能彎腰，怎麼辦。
如果你沒有其他症狀的話，基本上沒什麼事，主要是因為你性生活過度和久坐引起的，如果有其他症狀的話可以看下中醫，腎虛儀器是檢查不出來的，看評論
8、坐時間長了腰部僵硬酸痛，彎腰後不敢直起來，怎麼緩解？
你說的是坐時間長了腰部僵硬酸痛，
彎腰後不敢直起來，怎麼緩解？
那就應該慢慢的起來了，以後就要注意