1、腰椎側彎的治療方法??
腰椎脊柱側彎是臨床上常見的多發病,有先天性形成,也有後天形成的,對於腰椎側彎的治療方法一般根據患者腰椎側彎的程度來決定的。對於輕度的腰椎側彎,一般小於10度左右時不主張葯物以及手術治療,可以糾正不良的體位姿勢來進行改正,可以糾正腰椎側彎。對於腰椎側彎20-30度左右的,根據實際情況,通過核磁共振以及CT片上看。如果需要針對腰椎進行矯正,可以適當的通過體位的訓練,加上矯治器來矯正。但是對個別有些嚴重的,甚至先天性畸形引起的腰椎側彎對脊柱神經,有明顯壓迫症狀的患者的腰椎側彎,需要手術進行治療,進行解除神經壓迫以及矯形治療。所以,腰椎側彎的治療方法是根據患者的年齡、體型、身高以及側彎的程度等綜合因素進行評判的。
2、脊椎側彎怎麼辦
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3、腰椎側凸
如果我們暫時無法得到一個解剖學意義上的病理解釋,那麼不妨多嘗試幾種治療措施。因為,診所醫生所開的葯可以鎮痛,並治癒肌體的炎症;運動療法醫師(按摩醫師)可以緩解神經和肌肉受到的緊張和壓力,骨科醫生使脊柱恢復靈活性,矯正教練幫助肌肉變得更加強健……
人們一直認為,對於那些老喊腰疼的人來說,最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理,西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明,對腰疼患者來說,最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度,而不是人們常說的硬板級硬度。
要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節,尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒,夜卧當風等。避免久卧潮濕之地,在寒濕季節,可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ,可使腰肌舒展,促進局部肌肉的血液循環。
腰痛患者穿高跟鞋是不合適的,為了防止腰痛,一般人也最好不經常穿高跟鞋。那麼腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實,平底鞋也不見得絕對有利,選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜。所以,有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋,也許會使腰痛有所緩解。
「退著走」就是連續地向後退著走路,在晨起鍛煉的人群中,我們經常會看到有些人在「退著走」。慢性腰痛很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠,腰椎穩定性差引起的。 「退著走」的鍛煉可增強腰背肌群力量,加強腰椎的穩定性及靈活性。在退著走的時候,腰部肌肉有節律地收縮和放鬆,使腰部血液循環得以較好地改善,提高腰部組織的新陳代謝,起到一定的治療作用。
(1)叉腰式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙手叉腰,拇指在後,其餘4指在前。拇指點按腰部雙側「腎俞」穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處)。動作:退著走時先從左腿開始,左腿盡量後抬,向後退出,身體重心後移。先左前腳掌落地,隨後全腳著地,重心移至左腿後再換右腿,左右腿交替退著走。每退1步,用雙手拇指按揉「腎俞」穴1次。
(2)擺臂式:預備姿勢:直立,挺胸抬頭,雙目平視,雙臂自然下垂。動作:雙腿動作同叉腰式,退著走時雙臂配合雙腿的動作進行前後擺動。
「退著走」鍛煉可每天早晚各進行1次,每次20分鍾,一般以每次鍛煉後,稍事休息,疲勞感即逐漸消失為宜。場地要選擇平坦、無障礙的地方,鍛煉時要盡可能挺胸,盡量後抬大腿。
4、腰椎側彎怎麼治
您不注重孩子的睡姿調整睡姿校正所造成的任何疾病所造成的,平時要多注意。
5、脊椎側彎怎麼治?
長期用力不均造成的!脊柱兩側肌張力不平衡,才會出現一邊高一邊低,張力大的一邊把脊柱拉到他的一側,脊柱就側彎了!!
首先要平衡兩側的肌張力,要去做推拿按摩,隨後就是要做牽引,幫助恢復脊柱的正常生理位置!
建議,睡硬板床!不要再做體力勞動!