扭腰治療腰椎間盤突出

1、腰椎間盤突出能扭腰嗎

避免扭腰與彎腰：如需扭腰，可以挪動腳步讓整個身子轉過去。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

2、治療腰椎間盤突出的方法

這是一種頑疾，沒有特效葯，建議你採用：
黃芪外洗根除腰椎間盤突出症
筆者在實踐中發現，應用黃芪洗液可根除腰椎間盤突出症。且花費低廉，效果好，無副作用。具體做法如下：
1.用量：黃芪250克，計量加大後有刺激性。如果患者可以承受的話也可以逐步加量。
2.制備：使用鋁鍋和煤氣灶，將黃芪製成足夠洗浴的湯劑（該葯易沸，煎時小心）。洗完後，如有條件可將葯液灌入桶內，放到冰箱里，留待下一次再用,一般可反復使用3—10次。
3.用法：趁熱洗浴，總時間約一小時左右，選用一些保溫措施保持室內溫度，並輪流加熱一部分洗液，總體以舒適為宜。必須使有病部位浸到葯液，腰痛浸腰，腿痛浸腿。如果有肩周炎或頸椎病也要用水洗到，該方只對洗過的部位有效。
4.療效：使用第一次後，即可鬆弛緊張的肌肉，提高患病部位的體溫，祛除疼痛；使用5天後，如發現存有不能治療的症狀（如腰椎錯位），找醫生復查或糾正一下即可；使用15天後即可認為根除病症，病人也可根據實際情況多洗幾天。全程不要求病人停止工作，病人可適量提重物；暫時未發現戒口，但病人營養好一些可能會有益。由於病患的全息相關性，存在臟腑辨證的胃病、婦科病等可一並治癒。
筆者認為，黃芪有補氣利水的功效，熱浴可以活血，該方通過改善局部血運來治病，印證了中醫「通則不痛」的觀點。
內服外敷治腰椎間盤突出症：
　腰椎間盤突出症屬中醫「腰脊痛」范疇，多由局部氣血瘀滯，復感風寒濕邪，使病纏綿難愈。採用中葯內服、外敷的方法配合治療，往往可獲得滿意效果。
內服：烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蠍5克，細辛6克。共研極細末後，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一個療程。
外敷：川烏、草烏、威靈仙、海風藤各60克，透骨草、豨薟草、羌活、獨活、馬錢子、桂枝、桑枝、骨碎補、牛膝各20克。共裝入布袋，水浸半小時，蒸約40分鍾，趁熱敷患處，每次0.5~1小時，用至葯涼，每日2~3次；每劑用7天，為一個療程。一般用葯1~2個療程可獲顯效或痊癒。

3、扭腰能導致腰間盤突出嗎

你好：
外傷是引起腰椎間盤突出的原因之一，
此病屬於無菌性炎症，打針吃葯無法消除無菌性炎症，這類病建議採用中醫保守治療法治療，中醫傳統膏 葯,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復後不易復發.
祝早日康復！

4、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎

5、腰椎間盤突出能站哪扭腰嗎?那種姿勢正確啊?

腰椎間盤突出建議不要大幅度扭腰，平時注意避免彎腰提重物，睡覺前可以在腰部墊腰枕，墊30分鍾。