月經期間腰椎酸

1、月經期間可能會感到腰部酸脹，但是千萬不要捶腰，為什麼？

作為女性來說，最不方便也最不舒服的時候莫過於每月來月經的那幾天了，特別是來月經的的頭兩、三天，月經量又大，人還特別疲勞。如此也就算了，伴隨月經的往往還有我們超級討厭的腰疼、腰酸、腰脹。

這個時候，我們腰部酸痛，往往會忍不住的想要去錘一錘腰，想要借捶腰來緩解腰部的酸脹疼痛，但這樣做的後果，往往是達不到我們想要的緩解疼痛的效果。捶腰反而會加劇我們的腰痛，所以就有了月經期間，即使感到腰部酸脹，也千萬不能去捶腰的說法。但是除了月經期間捶腰會加劇我們的腰部酸脹，還有沒有其他的影響呢？

當然是有的，我們女性在月經期間的時候，捶打腰部會使我們的盆腔充血，還會使血流加快，這樣會導致我們的月經期延長，腰部酸痛現象也會變得更加嚴重。是不是很恐怖？我想我們都不希望延長月經期吧，而且疼痛也會加劇，這對於我們這些深受月經困擾的女性朋友們來說，簡直就算噩耗嘛，誰都希望身體舒服，可以隨意地跑跑跳跳，不受身體的困擾，想幹嘛就幹嘛。

誰願意一個月將大多數時間都困在月經期呢？身體不舒服也就罷了，吃的東西也要受影響，所以為了我們早點度過每月的月經期，我們在每月的月經期間，就算是腰部再痛，也不可以去捶腰哦，一定要記住呢，畢竟這對於我們女性來說，是不可忽略的大事呀。

2、來例假了，感覺腰部特別酸脹

來月經前幾天以及來的時間都會有盆腔充血的問題，會出現肚子酸脹的情況。月經期間腹部腰部有點不適，都屬於正常的生理現象，平時注意合理規律的飲食，避免著涼，月經期間還可以喝點紅糖姜水。

3、經期來臨為什麼腰會酸？

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。回因月經失血，尤其是月經答過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中葯，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

4、女人來月經期間為什麼腰骨酸痛呢？

大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀，為了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。 經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從"壺底" 順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。 在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。 如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯卧在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。 另外，經期還會出現其他不適症狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生薑紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側伸直；出現面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可藉助口服利尿劑，增加水分排出。 還需要提醒的是，女性在月經來潮時應該盡量避食冷飲，保證足夠營養，注意保暖，勞逸結合，調節好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經不適症狀的產生

5、為什麼我例假來的時候腰好酸啊?

這個不怪，很正常。
腎主精，為先天之本，主男子精氣與女子月經。每月月回經，是子宮中氣血從極充向答空虛漸變的時候，此時有些女孩子會出現腰膝酸軟，腹部冷痛等症狀（痛的話稱痛經啦），並不算是病理現象。腎大概在腰部，腰酸與其生理狀態有一定關系，你可以試試用手托後腰，在那裡進行熱敷會緩解。平時多關注自己的生理期，在經前幾天注意保暖，多飲紅糖姜湯，夏天注意一定不要貪涼吃太多冷飲。
話說腰酸什麼的和自己體質有關，平時注意營養均衡，多鍛煉，或吃一些中葯調理（嫌苦的話並不必要，因為你只是酸並沒嚴重到肚子痛啊什麼的，西葯的話過猛了，且尚沒針對性的葯，不建議）。不用擔心，可能年紀大點會有所好轉