1、脊柱的各節段中,哪一段活動度最大
人體脊椎中,活動度最大的節段是 A.頸椎 B.胸椎 C.腰椎D.骶椎 E.尾椎 正確答案及相關解析 正確答案 A 解析 頸椎是脊椎活動度最大的節段。故選A。 ..
2、有腰椎間盤的人適合做哪些運動?
腰椎間盤突出症患者治癒後可以進行的運動項目有:
(1)游泳:首選的運動項目是游泳,對預防腰椎間盤突出症、治療腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小,在水中運動時受到水的阻力,動作變得緩慢,關節和肌肉不會受到強制性的牽拉,但需要相當強的肌肉力量。因此,每個細小的動作都可以鍛煉肌肉,使肌力逐漸增強。初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式,等腰部肌肉力量增強了,再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分,以免腰部受涼。有毅力的患者可從夏天開始訓練直到冬天。
(2)跑步:陸地上的運動最好的要屬跑步和跳繩了,誰都可以參加,在哪裡都能進行,不需要專門的技術,可根據自己的實際情況決定運動量,不需要花錢,所以有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉,這對身體健康大有益處。
跑步運動與游泳一樣是一種全身運動,能起到提高心肺功能,防止肥胖,強化肌肉力量的作用。腰椎間盤突出症患者在開始時要用快走的速度跑,身體狀況不佳時要暫時中止,不要勉強為之。腰椎間盤突出症患者跑步鍛煉的目的是增進身體健康。跑步的時候鞋要選擇底子厚一點、軟一點的,用跑鞋最好,可有效地緩解腳著地時的沖擊力,減緩對腰椎間盤的震盪。
跳繩有著和跑步一樣的效果,跳躍的動作可以強化肌肉力量,增強運動的協調感和平衡能力。只是由於跳繩活動比較單調,一般不能堅持太長時間,可以通過改變跳繩的方式來增加興趣、延長運動的時間,如向後跳、交叉跳、雙重跳、跑跳、多人跳等。
(3)自行車:騎自行車不僅和游泳、跑步、跳繩起著同樣的作用,對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇騎上後上身姿勢自然舒展的普通型自行車,車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎問盤突出症初愈的患者來講,休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸新鮮的空氣,野餐一頓,舒展一下疲勞的身心,可以掃除疾病帶來的不悅,增強生活的信心。
當然,無論哪種運動都要建立在適合自己實際情況的基礎上,運動要有計劃,不要三天打魚,兩天曬網,也不要過於疲勞,影響第二天的工作。
同時,還要注意,對不適合於腰椎間盤突出症患者鍛煉的運動項目不要選練,如打高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎間盤承受扭轉力的運動。因此,對剛剛痊癒的腰椎間盤突出症患者不太適合。對抗類的球類運動,如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等,因運動過程中腰椎的活動范圍很難預料和預防,也不適合。如欲參加,應在腰椎間盤突出症痊癒,已經進行了1年以上的適應性鍛煉無異常,再去試試,但思想上應有充分的准備。
3、腰椎的活動范圍較大因此其什麼特點是手術麻醉選擇位置
我沒太看懂你的意思,如果要是問什麼病需要手術時才需要選擇腰部麻回醉?一般下肢及會答陰部或小腹部(包括闌尾炎,疝氣等)會用到腰部麻醉,手術區域不同選擇的腰椎段不同,不過現在再大點的醫院,為了經濟利益都會選擇全麻。
再看看別人怎麼說的。
4、腰椎屈曲伸展角度
腰椎屈曲伸展角度膝關節活動范圍: 中立位為膝關節伸直, 關節活動: 屈曲120度到150度左右,過伸5度到10度左右,旋轉屈膝時內旋約10度外旋20度左右,最好不要超過以上這些范圍。
5、腰椎間盤突出什麼范圍算正常
你好,腰椎間盤突出是纖維環中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環壓迫神經導致的症狀,不是纖維盤突出。以往的治療有:葯物治療、中醫膏穴治療、中醫中葯治療、外用熱敷葯療法、物理治療方法之磁療、推拿治療、西式手法治療、針灸治療、手術治療、介入治療、臭氧治療、食物療法……
傳統中醫理論認為腰椎間盤突出統稱為中醫的腰肌勞損,它的實質病理是髓核突出症,它的病因有兩種,一種是勞損所致,一種是肝腎不足積弱所致。
康復治療的方法只有補腎壯腰回縮髓核,運用這種方法治療後患者症狀自覺明顯的改善和消失,CT驗證髓核能回縮到纖維盤中央呈圓弧狀,要獲得這方面的真諦治療你可以用【免費咨詢,腰椎間盤突出康復法】搜索,尋找到完整的治療方法,使你的腰椎間盤突出早日得到康復。
6、正常人的頸椎活動范圍有多大?
頸椎為了適應視覺、聽覺和嗅覺的刺激反應,需要有較大而敏銳的可動性。因此,頸椎的活動范圍要比胸椎和腰椎大得多,如前屈後伸,左右側屈,左右旋轉以及上述運動綜合形成的環轉運動。
在醫學上,關節活動范圍稱為關節活動度,一般用量角器進行測定。測量時頸部自然伸直,下頜內收。一般情況下,頸椎的前屈、後伸(俗稱低頭、仰頭)分別為45 度頸椎的前屈、後伸運動是上下椎體的椎間關節前後滑動的結果。過度前屈受後縱韌帶、黃韌帶、項韌帶和頸後肌群限制;過度後伸則受前縱韌帶和頸前肌群的約束。
頸椎的屈伸活動主要由第二至第七頸椎完成。左右側屈各為45 度,主要依靠對側的關節囊及韌帶限制過度側屈,側屈主要由中段頸椎完成。左右旋轉各為75 度,主要由寰樞關節來完成。環轉運動則是上述活動的連貫作用來完成。點頭動作發生在寰枕關節;搖頭動作發生在寰樞關節。頸椎的活動度個體差異較大,與年齡、職業、鍛煉情況有關。一般隨年齡增長,頸部活動亦漸受限制。
7、頸椎、腰椎的正常活動范圍是多少??
你好:
頸椎前屈35--45,後伸35--45,兩側彎曲45,兩側旋轉45。
腰椎前屈90,後伸30,兩側彎曲20--30,兩側旋轉30。