1、為什麼最近我的腰會覺得很累，很脹？
腰累可能由於平時坐姿不正確，或者腎虛引起。
但大部分人緣於背部力量不夠，背肌無力，就無法承擔上半身的重量，人自然而然的就會弓腰彎背，或坐起來歪歪扭扭，增加腰部的負擔，自然容易腰累。
建議：平時做一些簡單的鍛煉背部的運動。健身房有專門鍛煉背肌的器械。如沒有時間和條件去健身房，可在家針對鍛煉背肌做一些運動。
2、了腰酸痛，感覺很累很乏.怎麼回事
醫角度講腰腎府腰痛腎虛表現若您腰痛並且渾身乏力腎虛建議益腎養精 腎虛腎版陰虛與腎陽虛權 腎陰虛表現面頰紅熱、煩躁易怒、失眠夢等類情況服用滋腎陰降熱知柏黃丸即逐漸解決腰痛渾身乏力問題 腎陽虛表現面色昏暗或蒼白、畏寒怕冷、沉默寡言等類情況服用溫補腎陽右歸丸即逐漸解決腰痛、渾身乏力問題 您自行根據自身症狀服葯建議您找位醫仔細調理穩妥 便我您所提問題作答謝
3、為什麼我老是感覺自己的腰會很累的，特別是春天
有可能是腰椎椎間盤突出或者是骨質增生 。建議你到看檢查清楚。首先做腰椎拍片或回MRI。另外與你平常睡答彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關系的 。 建議你一定要睡硬板床。可以牽引，理療，紅外線,推拿治療。一定要避免保持一個姿勢工作和學習，尤其是彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。
4、我的腰感覺很累是什麼情況
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損. 臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。 倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。 如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的葯物治療和按摩理療。 平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。 在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立, 行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、 睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。
5、這段時間總感覺腰很累。是怎麼回事啊。
你經常在電腦前坐久了也會這樣，應該坐會兒就起來走走動動，至於腎虛，如果你最近房事過多就會，還有啊，過度手淫也是有害的啊，不要太縱欲。