腰椎酸是壓迫神經

1、腰椎壓迫神經在健身時應該注意什麼？

在急性期的時候，也就是腰椎非常疼痛的時候，應該好好的卧床休息，最好是經過一個星期左右的時間卧床休息，而且最好是睡硬板床（不是指木頭板子那樣的床，而且有硬度的床，對腰背有支撐力，可以減緩腰部肌肉）。等急性期過了以後，腰椎的就可以開始康復運動了，可以嘗試去游泳，後踢腿，去外面散步或是腰椎的保健操。

很多人的腰椎壓迫神經都是從不良的坐姿引起的，比如長時間坐著不動的上班族、長途車司機，對腰部負重較大的體力勞動者，都會從腰疼開始，一步步的發展成了腰椎神經痛。所以諸如此類的職業都應該對腰部進行適當的運動，既不可以運動過渡，又不能任其發展，所以一些慢運動是非常合適的。

即便是在急性期內，除非腰部的疼痛是你疼的下不來床，否則還是主張在不疼的前提下，保持下地行走的習慣。在急性期緩解之後，患者就可以開始在不引起腰部勞累疼痛的基礎上，開始要對腰部進行鍛煉，而且對腰背肌的鍛煉一定要堅持，如果隨後腰部不再感受到疼痛，也不能停止鍛煉。

腰椎的穩定性對椎間盤的影響是很大的，如果腰椎總是有一些不正常的活動，就特別的容易進一步的傷害椎間盤，也會引發腰椎的骨質增生，所以增強腰椎的整體健康在對患者的治療中有著至關重要的意義。

腰椎神經痛的治療方式是對腰背肌核心肌群的鍛煉

1，五點支撐鍛煉

五點支撐簡單易學，比較容易堅持，相比較其他的方式可操作性也強，個人較為推薦這種鍛煉腰背肌的方法。還有其他的比如：三點支撐、小燕飛以及平板支撐等等，大家也可以去嘗試其他的一些適合自己的鍛煉。

2，游泳鍛煉

游泳鍛煉比較適合喜歡運動的患者，這項運動是被很多的骨科大夫所承認的，鍛煉效果也很明顯，不足之處就是受到了場地和時間與經濟成本的要求。

3，倒行走鍛煉

倒著行走的鍛煉方法有一些爭議，或許是並不適合所有人，感興趣的朋友可以自己去嘗試一下，看這個方法是否適合自己。

4，吊單杠鍛煉

吊單杠的鍛煉方法相當於是對腰椎的牽引，並不適合在急性期的朋友去做，有一些人用這個方法得到了很好的效果，但是也有一些人加重了病情，所以這個方法需要慎重採納。

雖說可以進行鍛煉，當一定要切記不要過度的鍛煉，適當的卧床休息也是對腰椎有好處的，兩者勞逸結合才能夠早日恢復健康的身體。對於長時間卧床休息的患者，也應該引起注意，長時間的卧床休息會導致肌肉出現蛻變，出現肌力的減退，肌肉的萎縮，從長遠的目光來看，長久卧床更加的不利於身體機能的恢復。

2、腰椎間盤突出壓迫神經有什麼樣的症狀

?腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，嚴重影響著患者的生活和工作，很多朋友都不知道腰椎間盤突出的症狀，所以不能夠及早的發現和治療，以至於導致了嚴重的後果，那麼，?下面我們請骨科專家為大家介紹。專家介紹，腰椎間盤突出是一種比較常見的骨科疾病，很多患者的症狀都是由於椎間盤突出壓迫神經所造成的!那麼，?下面我們一起來看下。1、腰部疼痛：腰椎間盤突出患者90%以上會出現腰部疼痛的症狀，這是因為髓核的突出，使根神經根或者脊神經同時受壓而造成的疼痛，患者腰背部肌肉產生痙攣，疼痛感會加劇，患者的痛苦也會加深。2、?下肢放射性疼痛：由於突出的髓核壓迫神經根，導致患者感覺沿坐骨神經周圍的疼痛感，此時患者稍微活動一下或是咳嗽、打噴嚏等，就會因為腹壓增高而導致下肢疼痛加重。3、主觀麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。4、?脊柱側彎：多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關系。5、患肢溫度下降：不少患者患肢感覺發涼，客觀檢查，患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱，這是由於交感神經受刺激所致。以上就是專家對「」的詳細介紹，相信大家都已經了解了。專家提示，一旦您的身體出現上述症狀，一定要及早到正規醫院接受檢查治療。衷心的祝願大家身體健康!

3、腰椎間盤突出壓迫神經，嚴重時渾身無力，腰部不怎麼痛。就是無力，酸痛，但是休息幾天就會好。

腰椎間盤突出就這樣，稍微的突出就會壓迫到神經。腰椎間盤突出可以治好，你現在除了腰部酸痛，腿部有沒有其它狀況？

4、我的左腿酸醫生說是壓迫神經什麼方法好

病情分析：
左腿酸，當地診斷為壓迫神經所致，考慮為腰椎間盤突出症可能，考慮為局部神經受壓刺激所致。
指導意見：
建議予腰椎片檢查，平時應避免彎腰持物。可予卧硬板床休息。暫時可予丹參片、甲鈷胺口服對症處理。

5、腰椎壓迫神經怎麼治

病情分析：腰椎間盤突出壓迫神經根就會引起坐骨神經走行區的疼痛。指導意見：建議可以針灸或者推拿治療。平時避免受涼，避免久坐，睡硬板床。

6、腰椎盤突出壓迫神經 腿酸怎麼辦

病情分析：
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病.

指導意見：
建議多休息，睡硬板床，減少向前彎腰，予以脫水抗水腫，牽引，按摩，針灸等治療，必要時手術治療。

7、我25，最近一年感覺腰以下酸。剛去看中醫，說是腰椎盤突出壓迫神經

這個只要有診斷，那就是了。這個西醫手術確實很快，中醫推拿手法，恢復的時間稍長。

8、腰椎很酸不知道是不是腰椎盤突出

這是腰背肌肉勞損表現，改變不好的習慣，堅持慢跑、仰卧起坐等鍛煉就會好。這不是腰椎間盤問題。