腰椎間盤突出未來

1、腰突未來治療的方法有哪些

?

2、頸椎腰椎手術的成功率在未來三十年內會隨著醫學的發展提升嗎？

肯定會提高的，應該會有很多其他療法

3、閃腰是否會造成將來腰椎間盤突出

這個典型的椎間盤突出~~

4、L5/S1椎間盤突出，什麼意思呀？嚴不嚴重，聽別人講腰椎盤突出是治不好的病我還年輕呀,感覺未來沒希望了

你好！我是許昌仁和骨科的一名醫生

診斷：你現在的情況是突出，神經根受壓（ps：輕版度受壓），所以才會感權覺腿部麻木，腰椎不適！硬膜囊輕微受壓！ 情況不是特別嚴重！

建議：首先可以到醫院建議一段是見的保守治療（物理治療）加上治療過程中鍛煉（如：倒走、在床上做雙飛燕的動作）！如果進行一段時間的保守治療沒有減輕或者有加重的現象，建議可以做一個微創治療！

希望可以幫到您！

5、腰突能徹底治癒嗎？

腰間盤突出是能夠治癒的。腰間盤突出是由於外傷、勞損性病變，導致間盤組織突出，刺激神經根產生腰部疼痛，伴有或不伴有一側或兩側下肢的麻木、酸痛、肌力下降。腰間盤突出通過活血化瘀、消腫止痛、神經脫水等葯物治療，配合烤電、熱敷、中葯熏蒸以及針灸、小針刀等微創治療，絕大部分患者可以達到治癒。只有5%左右的患者系統正規保守治療無效，需要給予椎間孔鏡或傳統切開手術治療，手術後能夠徹底治癒腰間盤突出。

6、CT發現腰椎間盤突出就是腰突症嗎

小歐腰突運動康復工作室給你解答：在正常人的一生中遲早都會出現腰椎間盤退變。通過CT檢查發現，正常人30至50%可 有腰椎間盤突出。甚至可有大塊髓核突出，卻無神經根壓迫刺激症狀，即無症狀性腰椎間 盤突出。只要沒有疼痛等症狀，就不能診斷為腰椎間盤突出症(腰突症)。

7、再喜歡也不能打，腰椎間盤突出患者為何不適合打球呢？

得了腰椎間盤突出症，活動多了就會痛，現在一點都不敢彎腰，也不敢負重。以後，我是不是都不能運動了，跟跑步、打籃球從此絕緣了？

這是腰突患者常見想法之一。

很多人不知道的是，腰突後，繼續跑步，打高爾夫，打籃球，擼鐵健身的人還是有很多的。

沒必要對腰椎間盤突出症太過悲觀。

若你能很好地「管理」它，大部分的腰椎間盤突出症狀會得到改善。

而且，在很多情況下，科學運動反而會對椎間盤有積極作用。

現在，我們來了解2個腰椎間盤突出症的知識。

為什麼運動有利於腰椎間盤突出症恢復？怎麼判斷是否能夠開始進行喜歡的運動？為什麼運動有利於腰椎間盤突出症恢復？

最主要的原因是運動能夠增強肌肉的力量。

強壯的肌肉能夠減輕腰椎間盤的壓力。

要知道，腰椎間盤突出症狀的出現，通常是因為腰椎間盤的突出物刺激到了神經，導致腿麻、腿痛等症狀的出現。

當椎間盤的壓力減少了，對神經的刺激也會減少，從而讓症狀得到緩解/改善。

運動與腰椎間盤突出症恢復的關系

不過，想要進行喜歡的運動，也不是可以立刻開始的。

為了避免腰突症狀的加重，我們需要在此之前進行判斷評估。

怎麼判斷是否能夠開始進行喜歡的運動？

首先，建議找專業的康復治療師進行評估。

在進行評估獲得許可後才能逐漸開始恢復喜歡的運動。

這也是一個安全的做法。因為腰椎間盤突出症也是有一定概率復發的，特別是運動不科學的時候。

一般來說，康復治療師評估的重點放在以下三個方面。大家可以跟著看看自己到達哪個水平了。

一是腰椎間盤突出症的恢復情況

仍然存在嚴重的腰突症狀，是不適合進行高強度的運動，如高爾夫、健身擼鐵。

它們會涉及快速旋轉腰部、腰部負重等動作。這些動作對腰椎間盤的壓力挺大的，容易讓腰突症狀出現或加重。

如果你的腰突症狀基本消失，沒有或者偶爾有輕微的疼痛，可以接著看下一點了。

二是自身身體各方面功能狀況

腰間盤突出症狀的消失，未必等同於自身的肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性等完全得到恢復。

哪怕只是跑步，肌肉力量（尤其是核心肌群力量）最好能達到一定要求。

否則，運動損傷的風險會相對較大！

因此，為了減少損失復發風險，康復治療師會對身體的柔韌性、耐力，力量，穩定性等方面進行測試，例如：

【1】在彎腰、後仰、轉腰、側彎腰的腰部活動中，是否會出現疼痛？

【2】在平板支撐、側平板支撐等耐力測試中，能否保持40-60秒？

【3】在深層肌肉動態穩定性測試是否達標？

例如，能否在保持骨盆中立位且腰部穩定的情況下，平穩伸出左手右腿或右手左腿，且停留20-30秒。

【4】還有一些針對未來喜好運動進行的功能測試。

例如，如果你喜歡打羽毛球或排球等需要全身配合的運動，可以試一下多角度拋接球，看看會不會出現疼痛不適。

三是有無進行康復訓練或預訓練

康復訓練，是指腰突後進行的運動康復。它有利於恢復自身因腰突而減少的肌肉力量、耐力與柔韌性等。

預訓練，可理解為正式運動前的過渡，讓身體提前適應運動強度，降低運動中腰突復發的風險。

其實，一些腰突的專業運動員，在康復治療之後，正式訓練之前，往往會接受一段過渡的預訓練，為未來高強度運動訓練做准備。

為什麼不能直接開始正常的運動訓練呢？

有過疼痛經歷的朋友，應該都會知道，為了遷就疼痛部位，身體會改變姿勢和運動方式。

長期下來，大腦容易記住這種改變後的姿勢。

舉例來說，腰突者經常限制腰部的活動，並且不敢彎腰。

這種狀態在日常活動中，可能不會造成太大影響。

但在高強度運動中，由於大腦記住了「不敢彎腰」的狀態，也為了減輕腰部壓力，往往會不經意地限制腰部正常活動。

這會把腰部的壓力，轉移到增加其他部位，反倒增加運動損傷的風險。

因此，我們需要一個預訓練。

拿籃球運動來舉一個預訓練的例子。

在籃球運動中會有很多的跳躍，左右跨步的動作。

這樣的運動，會需要腰部進行快速與其他部位配合，同時也會給腰椎帶來一定的壓力。

因此，在預訓練中，會把籃球的常用動作拆分成簡單動作，讓運動員提前適應。

當運動員的身體適應，也沒有加重症狀時，再慢慢增加難度，恢復正常的籃球訓練。

總結

如果看了上面的內容，覺得自己還沒達到要求，最好還是先找一個專業的康復治療師制定康復計劃，然後慢慢安全恢復自己喜歡的運動