1、低頭的時候會腰痛,怎麼回事?
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2、彎腰低頭時腰椎疼
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股),如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上),手腳伸直,請家人將你的腳跟並攏,看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
看西醫及中醫多半都沒有療效,你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
3、一低頭就腰疼
你好,長時間保持一個固定的姿勢很容易引起腰酸背痛。腰痛可能源於姿勢錯誤 姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因,通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會使韌帶鬆弛或綳得過緊,所有這些都會引起腰背部疼痛.
倒走鍛煉(退步走)對慢性腰痛的康復有良好的作用。可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
如果倒走、無實物體驗感覺症狀有減輕,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走就相當於倒走,和倒走原理相同,強制人體重心後移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鍾,肌肉就會開始緊綳,無論是什麼姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛。
有腰痛,建議您不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一樣。
要注意保持良好的站姿睡姿和坐姿,來保護腰部,具體的病情要到醫院檢查一下,及時治療。
4、低頭脊椎疼是什麼原因
你好,考慮你應該是頸椎病導致的,建議檢查頸椎磁共振,以明確診斷,指導治療。要戒除熬夜不良的習慣。
5、腰疼怎麼回事?一低頭就疼
一般的腰疼有腰肌勞損,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎等原因引起,建議您可以去醫院做個骨盆正位的片子看一下.先明確診斷;『是哪種原因引起的.從發病的內在因素上去調理,是能夠達到治療痊癒的效果,
6、腰疼 是一低頭腰椎疼 謝謝大家
您好:很可能是受寒引起的,建議到醫院做個檢查,沒有什麼問題也放心啊。貼點膏葯就好了。
7、低頭彎腰時腰痛是什麼原因
有腰痛盡可能別彎腰,彎腰時候腰椎壓力大,就容易加重,或者平時不顯,彎腰後出現腰疼,屬於姿勢性腰痛,只要能行走就能保守治療,比如倒走,原理在於讓重心後移矯正了姿勢,負跟鞋和倒走的原理一樣的, 負跟鞋是國家認定的顯著科技進步,入編大學教材,2013年開始已經成為醫學教科書內容,也是讓重心後移矯正姿勢,自然也有好處,而且負跟鞋是穿上向前走的,安全性得到了很大的提高!或者先做一下模擬正之本試驗,是模擬負跟鞋讓重心後移矯正姿勢的試驗,踩書用雙腳前腳掌踩2厘米的,腳跟著地,這樣腰椎直立,椎間盤壓力就小了,和倒走是一樣一樣的,不僅更安全,而且負跟鞋原地僅僅站著也讓重心後移,方便多了,祝你早日康復
8、低頭腰痛
典型的腰肌勞損.患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛版,時輕時重,反復發作,勞累時加重權,休息後減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.建議:1:自我保健療法:適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕症狀,防止復發的根本方法,2:疼痛部位進行熱敷理療,以及手法和力度適當的推拿,按摩.3:壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射封閉治療,4:疼痛明顯影響工作和休息時,服用芬必得膠囊,舒筋活血片,氯唑沙宗片,適量鎮靜劑如舒樂安定片.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!!
9、低頭腰就痛是什麼原因
這種情況主要是姿勢改變後引起的肌肉韌帶的過度的牽拉導致的疼痛。建議盡量的放鬆肌肉韌帶的牽拉用力,必要時服用一下伸筋丹等葯物治療,平時做熱敷,理療等康復治療。