1、腰椎間盤突出 飛燕怎麼做視頻
你好！很高興為你解答。飛燕式鍛煉：俯卧於床，先後做雙下肢伸直交替抬舉、雙下肢伸直同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作交替進行，每日兩次、腰椎間盤突出運動療法每次10~15分鍾。
團身運動：仰卧於床，先後做屈髖、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十餘次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。
2、腰間盤突出手術視頻 失望啊
★這個是個問題。腰椎間盤是位於相鄰椎體之間的軟骨組織，它起到一個緩沖作用。當長期過度負重或站立、年齡增長造成的韌帶鬆弛可造成椎間盤突出壓迫後面的神經組織，從而造成雙下肢麻木疼痛的症狀。一般情況下不主張手術冶療，盡量採取保守冶療。休息糾正不良姿勢，手術是有指征的，一般壓迫神經超過2/3或出現大小便失禁才需要手術冶療。手術也並不是都恢復理想，你不管傳統手術還是微創都是針對椎間盤，做完手術後會破壞脊柱的穩定性，可能會引起其他的椎間盤突出。這種情況可能是其他的椎間盤突出引起的，建議到醫垸就診骨科或請中醫大夫為你針炙冶療改善右腿症狀。我個人的意見是可以用，日本琉慷在大陸地區銷量非常之高，受到了廣泛推薦，尤其可惜的是，價格很高。
3、腰椎間盤突出症倒走正確視頻
倒走正確的方式要重心後移，負跟鞋替代倒走使用的，穿負跟鞋，按照說明書穿，重心後移到腳跟，腳跟踩實，腰背平直。負跟鞋是大學教科書內容，顯著的科技進步，負跟鞋模擬體驗方法，找一本兩厘米厚度的書，雙腳前腳掌踩書，腳跟踩地，強制重心後移矯正姿勢，對腰椎間盤突出有康復的作用。負跟鞋時候時，按說明書四大步驟穿，靜態——動態，室內——室外，有什麼不懂的聯系負跟鞋的專業康復指導。