1、腰間盤膨出及左側腰椎狹窄
很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼療法，都要先調整一下內生活習慣，睡軟硬容適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服馬上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢才會好轉
2、腰椎間盤膨出，腰椎狹窄
可做個微創手術，費用低無危險。
3、腰椎管狹窄，腰椎間盤膨出最佳治療方法腰椎狹窄，不穩定
敷膏葯治
4、腰椎間盤膨出、椎管狹窄如何鍛煉
首先復位小關節，解除壓迫和活動障礙，然後堅持每天步行一小時，半年以上。可以調節椎間狀態，保持關節間組織的營養和修復，持續震動臀部，松解痙攣和粘連的肌肉和韌帶組織。最後堅持睡硬板
5、腰椎間盤狹窄怎麼治
腰椎椎管狹窄的話，主要的症狀是間歇性跛行的，就是走路幾百米就會很痛，休息一會會緩解一會又不能走路了，椎管狹窄要看狹窄的程度的，保守治療只是能夠緩解疼痛的症狀，手術的話會能痊癒的
6、腰椎間盤膨出加狹窄怎麼辦
指導意見：來
目前治療腰椎自間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩 牽引,針灸,理療,服中葯和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床 ,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.
7、腰椎間盤突出與腰椎間盤狹窄適合什麼運動？
在臨床上，腰椎間盤突出症和椎管狹窄症都是比較常見的病症，其病因都是由於病人腰椎部位的骨質發生老化、退變、增生導致椎間管孔徑變窄或者髓核突出刺激硬膜囊、雙側神經根，而產生一系列神經損傷症狀。出現這些病症後可以適當的進行鍛煉，具體的鍛煉方法可以採用小燕飛式鍛煉，比如病人取仰卧位，以雙足跟、雙肩部及頭部為支撐點盡力向上挺肚子，使腰椎形成拱形，鍛煉腰部肌肉的力量，增加腰椎的穩定性，以減少間盤突出對神經根的刺激，還可以採用單杠懸吊法進行鍛煉。最好是所有的鍛煉應該在醫生的指導下進行，以免加重病情。