您好！
從你提供的資料上看，你是腰椎間盤突出．就此，略談幾點我的粗淺建議：
1、所謂的腰椎間盤突出症，也就是成年人，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最後破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力；
2、在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出；
3、治療腰椎間盤突出有三種，可行保守治療，包括針灸、推拿、按摩、中葯熏蒸、牽引等，他改善局部血循環, 增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激, 消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎症，暫時緩解症狀，但不能徹底消除和回納突出的椎間盤；
4、開放式手術，風險比較大，一般不選擇。微創介入治療，是在義大利IMD激光自動定位C型臂機器引導及微小幾乎無創傷的情況下，通過細小的導管或穿刺針准確直接作用於突出部位，通過物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回縮或消失；
5、解除了對神經的壓迫，達到和開刀治療同樣的療效，他較一般的傳統大手術相比,它具有創傷小,安全系數高,風險小,術後恢復快等優點，是當前治療腰椎間盤突出，最好的方法。
以上僅供參考，祝你早日康復！
2、腰椎間盤突出拍了片子5/1突出 26 去中醫按摩復位了下 感覺比原來好了 但還是腰和腿有點
不需要那麼急去拍片，椎間盤突出需要長期的調養。
腰椎間盤突出的治療方法：
1、刮痧：刮痧治療腰椎間盤突出常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。
2、針灸：針灸治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。
3、中葯：從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著。
4、拔罐：拔罐治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
5、牽引：作為輔助治療的一種方法，分持續牽引和間斷牽引。對於腰間盤突出症較輕的部分患者可適用，可根據臨床症狀而定。
6、封閉療法：雖對部分患者解決急性疼痛有一定的治療效果（有麻醉葯物及激素成分），起到緩解疼痛的作用。
7、手術治療 ：手術治療腰椎間盤突出，主要是利用手術將髓核摘除，手段是很徹底，是最後的選擇。
腰椎間盤突出的注意事項：
1、護腰的保護：護腰對於腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的，戴護腰也有講究，如果在急性期，除了睡覺，應該時刻戴著護腰。如果是恢復期或平穩期，應該在長時間走、坐、站立時戴，其他時間不要戴，否則會引起腰部肌肉力量下降。
2、避免採用行走的鍛煉方式：很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題，經常採用行走的鍛煉方式。但此種鍛煉方式對於腰椎間盤症的患者不適合，會加重腰痛、腿痛的症狀。
3、不要長時間彎腰工作，加重腰部的負擔對疾病的恢復非常不利。
4、盡量不要長時間的坐、站、走。如果情況許可，經常變換體位，對於改善症狀有利。
5、注意傢具的種類。坐具應選用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撐；床應為硬床，避免彈簧、海綿床、水床等。
腰椎間盤突出患者要選擇適合自身症狀的治療方法同時要做好自我保健，養成良好的生活習慣。
3、腰椎間盤突出適合打太極拳權嗎
腰椎間盤突出能打太極拳的。打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，當練習3~6個月後，輕微腰椎間盤突出症患者甚至可依靠這種方法促使突出的椎間盤回納。所以腰椎間盤突出症患者不可忽視太極拳的作用，每天訓練太極拳基本動作和基本功，每次訓練30分鍾，一般情況下半年左右會有比較明顯的改觀。
腰突症患者練習太極拳的注意點
（1）注意「懸」和「垂」：太極拳要求虛領頂勁和尾閭下垂，腰突症患者在練拳時要注意後頂的「懸」和尾閭的「垂」，這樣，就可以利用自身的重量對整個脊柱進行「對拉拔長」，起到牽引作用，因而對整個脊柱都有保健作用。
（2）注意「正」和「松」：太極拳要求立身中正和身心放鬆，這對腰突症患者十分重要。腰突症往往由於不當外力引起，腰部有不同程度的肌肉緊張和血管充血，因此，在練拳過程中保持整個身體的中正安舒、百會穴（即頭頂正中）與會陰穴（肛門與外陰之間）始終在一條垂線，同時，做到全身上下和精神的放鬆（是松而不懈，詳見博文「悟太極之放鬆」），使整個脊柱乃至整個身心處於自然松靜狀態，對腰突症和很多慢性病很有好處。
（3）注意命門後「突」：在立身中正的基礎上，練拳時要使命門（即第二腰椎部分）向後微微突出，這樣，再做好斂臀和收胯，整個腰脊就處於非常舒服的狀態了。
（4）少做壓腿：因為壓腿能使腰脊緊張，如果不是訓練有素，有可能加重腰突症狀，建議少練壓腿。
4、腰椎間盤突出做五禽戲氣功合適嗎
可以的，千萬不要牽引。其實傳統醫學沒有腰間盤突出，這是一個錯誤的名字。本質上就是氣血受阻，筋骨不正了。不是疑難雜症。培養正氣，艾灸，等方法就可以治療。
5、梁氏敷療袋對腰椎間盤突出真的有用嗎？
你好，腰椎間盤突出早中期是可以通過中草葯外貼酊劑，必要時配合內服葯水丸專可以治療好的。一旦發展到突出後期屬或脫出期只能緩解症狀。
任何一種葯物都有一定適應症，建議將患者腰部CT檢查情況或將腰部CT片貼在透明玻璃窗上，用數碼相機拍成照片發過來，再予以詳細指導。
6、腰間盤突出病人適合練八段錦和五禽戲嗎？？ 轉帖和答非所問的就不要回復了，謝謝
建議以八段錦為主 過一階段以後體質增強後 可以練習五禽戲 不宜一開始就練習五禽戲 要注意動作放緩慢柔和 不要太過劇烈
7、本人得了腰椎間盤突出，是4至5椎，腰和腿不痛不麻，就是每天都特別的脹，而且脹的那個位置溫度要高很多
對的，你的這種現象就是典型的腰椎盤突出問題，對這類問題，現在出現了很多不同療法，效果各異，就我們所遇到的情況所反映的一個共同的特點是，都只能起到臨時性的止痛作用或者根本就無作用。
為什麼會出現這種現象呢？這裡面有很多的因素在起作用，比如個人的體質、葯物是否有用、用葯方法是否正確、是否在堅持治療、是否注意禁忌等等，個人的體質是先天因素，無法改變。但葯物是否正確確實前提和基礎，如果葯物都不正確，那後面做任何事情都是白費。用葯方法在治療中起著保證作用，決定著治療的效果。堅持治療也是必不可少的，很多人治療時總是半途而廢，前功盡棄，無果而終，然後就說醫生或葯物或療法無用之類的，這也是不對的。也要注意禁忌事項，否則又會導致復發。你的問題屬於很嚴重的程度了，可以看看中葯離子遠紅外脈沖透入療法，這是一套系統的治療方案，可以快速高效解除肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎和腰肌勞損等問題，起到預防、治療和防止復發的作用。這個方法有用是因為：1採用的是始自清朝嘉慶年間的有著200年歷史的實證經方，經過無數人的實用驗證，2,採取五位一體的超強作用力，3強調堅持治療的意義，4提供一套需要注意 的禁忌，防止復發。
8、學太極拳對腰椎間盤突出有好處或者壞處嗎
有一定的好處，有的人甚至能夠通過練太極拳能夠治好疾病，但是要由老師指導，在根據個人的情況而制定出運動量，並要注意姿勢的規范性、正確性；若是反之，要是過量練拳、姿勢的不規范、不正確，反而會加重病情.
9、腰椎間盤突出治療
您好！臀部復,大腿後制側,小腿後外側和腳的外側面的疼痛麻木是坐骨神經的典型表現
屬於比較常見的腰椎間盤突出症狀,腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作個腰椎CT檢查,看是否腰椎間盤突出引起的
此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用
治療可以選擇中醫傳統膏葯外用。外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法
既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦及術後並發症的發生。 而且康復後不易復發。祝早日康復！