1、腰椎病是不是坐的時間長？
腰椎病是跟坐的時間長有很大關系，長時間久坐使脊椎長時間工作，時間長了就會形成病變，另外不當的坐姿也是腰椎病的一大殺手。
2、腰椎病折磨死人真的好想自殺怎麼自殺才不受罪呢？
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3、我真的好想自殺! 18歲患上腰椎病一年了走了大大小小幾家醫院後醫生都很驚訝18歲
我十七歲，也是患了腰突，剛開始也覺得天要塌下來一樣，想到就難受可我在讀高三，家裡人一直在安慰我沒事，說年紀小沒關系的。我也照常上課，其實心態真的很重要，這個也沒有多大問題，會很疼，可也能忍受的，調整坐姿，注意習慣睡硬板床，也不會很嚴重。你要知道，每個人都有自己的不幸。還有很多人跟你一樣，我想說不要放棄。
4、腰椎間盤突出0.8CM對一個當兵的人來說
腰椎間盤突出是一種常見病和多發病，是姿勢性腰痛積累的結果，是腰肌勞損更嚴重的後果，一般都是由 不良姿勢導致來的。
可以堅持倒走，選擇空曠平坦的地方，在行人和車輛多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，注意安全，源感覺一下腰部百疼痛是否有減輕？是不是感覺舒服一些？如果有感覺可以堅持倒走，也可以穿負跟鞋，鞋底是前高後低的，原理和倒走相同，正度常行走就相當於倒走，可以當生活用鞋穿，更容易堅持，效果更鞏固。你可以搜下詳細資料看看
有腰椎間盤突出平時一定注意：知1、睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理彎曲2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖， 加強腰背部的保護 。
3、注意勞動姿勢，不要久站久坐道， 避免長久彎腰和過度負重，注意勞逸結合，以免加速椎間盤的病變 。
5、20歲女生，得了腰椎間盤突出，是不是不能劇烈運動比如八百米？
劇烈運動不太適宜,但是長距離游泳反而對腰椎間盤突出有好處,這個病不去做主動地鍛煉是不會康復的.我現在天天做腰背肌的鍛煉.
我跟你一樣的病,L4/5突出中央偏右型8mm,今年23,才出院4個月,感覺不錯,醫生說慢跑可以,體育課的話跳遠,跳繩,50米,實心球,800米，橡皮筋都不合適,你還是不能讓腰部太累,多平躺，腰腿部注意保暖.
籃球只可運球,不可投籃(因為起跳會對椎間盤有擠壓),排球只可墊球(不可扣殺，原理和籃球相同，就是不能跳）.
倒走我堅持了1個月,完全沒有任何作用.後來咨詢了醫生,醫生說倒走只適合於症狀較輕的(例如腰椎間盤盆出),我們症狀都這么嚴重,倒走反而有可能不利於我們現在的病症.
這個病急不得,祝願我們都能早日康復!
6、我腰椎間盤突出，醫生說必須要減肥十斤以上，我怎麼辦，什麼方法減肥最快最，不能運動
懶人減肥不傷身體又不用長期堅持的七種方法，
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
7、治療腰間盤突出不
腰間盤突出與頸椎病的治療都包括保守治療和手術治療，保守治療包括葯物治療、牽引、理療，葯物包括消炎、緩解症狀、神經改善、消除神經水腫的葯物。不推薦做小針刀、封閉、美式整脊等治療。建議到正規醫院進行保守治療，保守治療3個月無效或者症狀持續加重者，建議進行手術治療。手術治療是解除神經壓迫、椎管狹窄，可使神經、椎管恢復到正常狀態。病情分析： 您好，很多人都認為腰椎病是老年人的病，然而現在越來越多的青年人都患有了腰椎病，這事因為在平時生活中，若是不注意一些不良的生活習慣，就容易患上腰椎病，腰腿疼痛就是腰椎疾病最常見的病症，還有很多的重力工作者也是高發病率的人群看，然而現在腰椎病已經是越來越年輕化了，這就表明了腰椎病現在已經成為了骨科疾病的一大殺手，需要患者朋友高度重視，認真對待。意見建議：對於腰椎間盤突出，倒走被醫學界公認為是一種最有效的方式。你可以堅持倒走，在室內室外都可以，選擇空曠平坦的地方，在車輛和行人多的地方不宜行走，穿平底鞋，小步子慢走，因為倒走畢竟違反了人類向前行走的本能，存在一定的安全隱患，一定要注意安全，倒走時以腰部不感覺到累為宜，可少量多次進行鍛煉。你也可以穿負跟鞋，前高後低的設計，原理和倒走相同，能夠完全替代倒走，可以當生活用鞋穿，穿上前高後低的負跟鞋正常向前行走就具有倒走的作用，更安全容易堅持，效果更鞏固。
8、腰椎病的症狀能緩解多少？
你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，隨著年齡的增長以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.) 這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。 在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。最後，祝你早日康復。
9、腰椎間盤突出做手術好嗎？
十年前我是做過腰間盤突出手術的，手術後半年疼痛有些減輕不再跛行，半年後症狀復發幾乎和術前一樣疼痛，而且因為動過手術，後來的傳統保守治療幾乎無用，長期的疼痛折磨讓人生不如死。本想第二次手術，但腰椎二次受損傷，自已的體質又是否頂得住呢？但好多人手術後恢復正常，只要不過渡勞累跟正常人沒有兩一樣。手術對做得好和保養得好很有用，手術做得不好，或者術後長期的保養做得不好反而加重苦難。讓人常想自殺或到神經醫院尋求解脫。不到萬不得已不要做腰椎間盤突出大手術，醫生即使手術成功，也不能保證腰椎不疼痛了。只能說減輕了，如果復發就倒霉了。手術協議內容講得很明白。只是手術的病人只往好處想，不想往協議內容中壞的方面去想。我明明看見協議內容中「手術後可能造成兩下肢麻痹或疼痛」這些話我卻很乾脆地簽字了。畢競長期的保守治療費用是比一次性手術貴很多的。最後，我手術了，手術也失敗了，的確生不如死。手術得看個人的體質和運氣。慎重為好。凡事都是有二面的，有的是好，有的是壞，不能一概而論。
10、北京301解放軍總醫院的張西峰治療腰椎間盤突出效果怎麼樣
301醫院骨科之張西峰
本人椎間盤突出五六年，目前出現了左腳麻木的情況。在微信中國建行的掛號得知7月4號北京301醫院骨科張西峰在五層坐診，我是提前80元掛的號。然後買火車票歷經好幾個小時千里迢迢過來北京，出五棵松地鐵口就到了 中國解放軍總醫院的門診樓。然後到自助機器那裡拿掛的號……等待的時間就不說了，咱說看病
到了張西峰所在的樓層，已經有病人在沙發上等著了、等了一會兒，隨後張西峰帶著他的小弟（幾位徒弟吧）到了。其中一個戴眼鏡的小弟把病人掛的號，就是在一層那個取得紙條收了上去
等待的時間不表。不一會兒叫了我後面一位的號？？我說 該我了，這才進去。進去之後這位張西峰大夫情緒有些大，我還得跟著他屁股後頭主動搭話
我說「張醫生 該給我看了吧」
他「等會兒 現在病人有點多，到旁邊找穿白大褂的先給你看看」（他指的是他徒弟？）
然後我就提著從老家帶來的CT片子找了一個穿白大褂的、咱就叫他A吧
他問我病了多長時間了，現在感覺怎樣，讓我惦著腳尖走路給他看，由於我腰部不適，根本無法惦腳 做了加個嘗試，可能樣子很糗，A見了就在一旁笑
我說：「醫生是這樣的，腰不舒服無法惦腳」。A說 ：「這樣吧 我讓張醫生（張西峰）給你看看」。
然後A就拿著我的CT片子找到張，張拿著片子看了看說：「他這個椎間盤突出不厲害，暫時不需要手術」。我說：「那不手術，比如我這種情況怎麼辦 ？」
張說：「等需要手術的時候再過來吧 回家吧 現在不需求手術，休息就好」
全程看病不過幾分鍾而已。以上是這次北京解放軍總醫院的看病流程。然後我也沒得到什麼大的幫助，現在回家了。走個來回一場空。表達能力有限，寫的有些流水線了，希望給前去看病的病人一點兒幫助