1、怎樣通過手法自己復位腰椎間盤突出，或通過什麼工具改變腰椎位置。
手法復位脊柱是需要專業的醫學知道，和長期的手法練習的，所以建議你還是找專業的人士來做。
2、腰椎突出怎麼復位，自己能做嗎
復位必須由專業醫生來做，而且是針對小關節紊亂而做的，自己不能DIY。具有一定復風險性。
在分析病情的時候不能只寫影象報告,還要有查體、主訴。因為，症狀和影象報告是不成正比的。
身體是可以容納一定異物的，椎管內亦是如此。影像學只能作為參考，不能完全照搬。很多影制像學拍出椎間盤膨出、突出、甚至游離的人，其實並沒有腰疼過。真正的疼痛大多來自軟組織，也就是肌肉和肌腱。建百議：不睡彈簧床墊、不久坐、病情加重期要卧床、恢復期做適當的腰部肌肉練習（小燕飛）、加強營養的補充（鈣制劑以及維生素D）。詳情可以查詢骨盆脊柱網了解腰痛度症的機理，祝早日康復!
3、北京衛視有講解我幫你腰椎間盤突出復位後經常腰疼是什麼原因該怎麼調理有視頻
北京衛視有兩個節目講這些的，不知你說的哪個。一般腰痛是長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。有時間做一些鍛煉，可以試試倒走鍛煉，倒走時注意安全，不方便的話也可以用負跟鞋代替倒走，正常行走就可以，可以看一下正之本的負跟鞋，生活中多注意改變生活方式，床墊不要太軟。
4、什麼是腰椎復位
適應症： 各型頸、胸、腰椎間盤突出，膨出。 通過做鍛煉或儀器 使他復位
腰椎復位四步操
一、每天趴在床上，將兩小腿豎起，用力磕打腳後跟一百下，打到小腿發麻。
二、將兩條小腿左右搖擺，小腿帶動大腿一百下。
三、趴在床上，用腳後跟叩打臀部一百下，打得腿又酸又麻為好,這樣可刺激坐骨神經反射區。
四、兩手掌、兩膝蓋著地（可在床上，也可在地板上），向前爬三步，向後退三步，每天爬三五分鍾，爬時要抬頭。
做此操目的，緩解腰腿痛，對腰腿關節炎，椎間盤突出等有一定療效，可使腰椎功能恢復正常。有的爬不起來的人，可能一做就能站起來能走了。
另外，腰椎不好的人要用紅花生薑泡腳(10克紅花,核桃大一塊生薑拍碎煮開10分鍾,水溫42度為宜，下午3點、傍晚6點各泡一次），白天撞督脈（即用背撞大樹或撞木門框）。腰椎病重者，男士要禁房事。
5、自我腰椎正骨方法有哪些
簡單明了，沒有，別想了。
6、腰椎間盤突出有什麼自我鍛煉恢復的方法？
在卧床休息症狀緩解的基礎上，可以選擇游泳、平板支撐、橋式運動或者燕子飛等鍛煉方式，鍛煉您的腰背肌。鍛煉需適度，同時需要注意在工作和生活中避免長時間固定一個姿勢，戒煙，保持好心情。希望我的回答能幫助到您，祝您早日康復！