1、男，我只有16歲兩個月前打籃球把腰扭了，一直沒好，昨天核磁檢查出我有腰椎間盤突出，天啊，我才16，腰椎
你聽說過NBA球員有因為打球得腰椎間盤突出退役的嗎？
安心養好傷，你才版16歲，正是身體發育的時候，權這時候骨格沒有不夠硬，力量也不夠，容易受傷，但好的也快。
好好養上個把月，馬上天也冷了，等明年春天到了時候你就可以在球場上如龍似虎了。
2、有腰椎間盤突出的人可以做哪些運動？
有腰椎間盤突出的人可以做的運動是游泳，慢跑，但是一定要做好准備活動。
3、舉重運動員丘樂和張國政的腰椎間盤突出是突出還是膨出？還有哪些運動員是突出
這兩個運動員的腰椎間盤均有不同程度的膨出和突出，尤其是張國政L4、5椎間盤突出比較嚴重。估計會退役。
4、哪些人更容易得腰椎間盤突出症?
從臨抄床實踐來看，腰襲部有過外傷的病人，長期從事彎腰負重的勞動的人，還有長期坐在辦公室里伏案工作的人，這些人得腰椎間盤突出症的概率是最高的，還有從事競技運動的一些人，他們經常遭遇運動損傷，像這樣的人都有可能出現腰椎間盤突出，但總體來講腰椎間盤突出還和年齡關系非常密切。腰椎間盤是從20歲開始就進入老化的過程，主要的表現就是脫水，水分開始丟失。椎間盤里邊的最外層，有一層叫纖維環的結構，它隨著年齡的增長，會變得越來越不結實，再加上有外傷，勞損、運動損傷，就造成纖維環破裂的概率增高了。它的纖維環一破裂的話，中間的髓核就會從破裂的纖維環的缺口出來，這就叫椎間盤突出，所以臨床上它的發病是和職業和年齡關系比較密切。
5、NBA里有沒有腰椎間盤突出手術後復出打籃球的明星？
不用擔心，恢復好了，跟正常人一樣。運動沒關系，但是運動很有講究，比如劇烈運動前，一定要把身體活動開，使腰部肌肉有充分准備，而且不要做勉強的動作，腰部不能受力不均。不管用什麼療法，都要注意休息，正確用腰，避免腰部過度勞累，養成良好的生活習慣。否則什麼療法都沒用。
根據多年來的經驗，不管什麼疾病，不管多有名的醫院，不到危及生命的時候絕對不要做手術。
6、有腰椎間盤的人適合做哪些運動？
腰椎間盤突出症患者治癒後可以進行的運動項目有：
(1)游泳：首選的運動項目是游泳，對預防腰椎間盤突出症、治療腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，每個細小的動作都可以鍛煉肌肉，使肌力逐漸增強。初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式，等腰部肌肉力量增強了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。有毅力的患者可從夏天開始訓練直到冬天。
(2)跑步：陸地上的運動最好的要屬跑步和跳繩了，誰都可以參加，在哪裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢，所以有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉，這對身體健康大有益處。
跑步運動與游泳一樣是一種全身運動，能起到提高心肺功能，防止肥胖，強化肌肉力量的作用。腰椎間盤突出症患者在開始時要用快走的速度跑，身體狀況不佳時要暫時中止，不要勉強為之。腰椎間盤突出症患者跑步鍛煉的目的是增進身體健康。跑步的時候鞋要選擇底子厚一點、軟一點的，用跑鞋最好，可有效地緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震盪。
跳繩有著和跑步一樣的效果，跳躍的動作可以強化肌肉力量，增強運動的協調感和平衡能力。只是由於跳繩活動比較單調，一般不能堅持太長時間，可以通過改變跳繩的方式來增加興趣、延長運動的時間，如向後跳、交叉跳、雙重跳、跑跳、多人跳等。
(3)自行車：騎自行車不僅和游泳、跑步、跳繩起著同樣的作用，對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇騎上後上身姿勢自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎問盤突出症初愈的患者來講，休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸新鮮的空氣，野餐一頓，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。
當然，無論哪種運動都要建立在適合自己實際情況的基礎上，運動要有計劃，不要三天打魚，兩天曬網，也不要過於疲勞，影響第二天的工作。
同時，還要注意，對不適合於腰椎間盤突出症患者鍛煉的運動項目不要選練，如打高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎間盤承受扭轉力的運動。因此，對剛剛痊癒的腰椎間盤突出症患者不太適合。對抗類的球類運動，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等，因運動過程中腰椎的活動范圍很難預料和預防，也不適合。如欲參加，應在腰椎間盤突出症痊癒，已經進行了1年以上的適應性鍛煉無異常，再去試試，但思想上應有充分的准備。
7、得了腰椎間盤突出的人是不是要疼一輩子了
8、NBA誰是腰間盤突出
基本上打球的很多都有。科比，加內特，韋德，小AI。。。。