1、得了腰椎間盤突出怎麼辦呢？
1、非手術治療 目的在於促使神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經根的壓迫，使疼痛減輕或消退。 ①完全卧床休息，睡硬板床，可行針灸、理療、推拿。 ②服鎮痛劑對症治療，如消炎痛25毫克，每日3次，口服。急性期可採用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克靜脈滴注，連用3～5天，目的是脫水消炎，加速水腫消退，解除壓迫。 ③用布帶骨盆牽引，重量7～10公斤，每日2～3次，每次1～2小時，3～4周內可望緩解。但孕婦合並高血壓、心臟病的禁用。 ④硬脊膜外注射少量類固醇和麻醉葯物，可抑制神經根局部的炎症反應，但注射技術必須絕對可靠。 2、手術治療 對病程長、久治無效、反復發作或疑為中心性脫出者，椎間盤突出並有腰骶椎管狹窄者，可行髓核摘除術 。 腰椎間盤突出自我保健操 1、動髖： 仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。 2、魚躍： 俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。 3、昂胸： 俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。 4、蹬腿： 仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。]
2、得了腰椎間盤突出怎麼辦呢
腰椎間盤突出是一種多發性常見病，病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出而刺內激壓迫容脊神經脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症狀。
建議保守治療，內服中葯天麻丸，活絡丸，外用追風書筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果更好。盡量卧床休息,睡硬板床，可以適當的倒走，吊杠。不要彎腰勞動。
3、我得了腰椎間盤突出，請問怎麼辦？
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
4、得了腰椎間盤突出怎麼治癒？
得了腰間盤突出可以吃葯，也可以貼葯膏，還可以烤電，也有做手術的，每個人的病灶不一樣，所以治療方案就不一樣，治療效果也各不相同，因人而異，但是能不做手術的盡量不要做手術，因為做手術很傷身體，而且也一樣還會反復，得了腰間盤突出就不可能徹底治癒，只能是緩解疼痛，只要不疼不影響生活就行，關鍵還是自己要在意點，祝你早日恢復健康！