1、腰間盤突出能站樁嗎
腰間盤突出的鍛煉方法：
1、俯卧燕飛
患者俯卧床上挺腹塌腰，頭上抬，雙臂用力背伸，雙腿以膝蓋為支點後抬如燕飛式，持續數秒或更長時間，反復多次。或者站立位，雙足分開與肩同寬，雙手叉腰或上舉抱住枕部，作腰左右側彎活動，側屈到最大幅度時持續數秒，反復多次。
2、仰卧抱膝
患者仰卧位，雙膝、髖屈曲，雙手抱膝使其盡量貼腹，臀部盡量抬離床面(注意不要將背部弓起離開床面)，持續數秒，反復多次。也可以用旋轉擺腰法，首先站立位，雙足分開與肩同寬，雙手叉腰，沿腰部中軸左右擺動旋轉，幅度由小到大，順逆交替多次。
3、直腿抬高
仰卧位，將雙手自然放在軀體兩側，慢慢抬起雙下肢或一側下肢，膝關節盡量伸直抬高，反復多次。方法二：仰卧位，雙側屈肘、屈髖膝，以頭、雙肘、雙足五點支撐，作挺腹伸腰的動作成「拱橋」狀，持續數秒或更長時間，反復多次。
當然，患者在進行鍛煉時可根據自身情況而定。此外，飲食方面，需注意均衡，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物。
2、站樁對腰椎間盤突出
你好，有效果的，陽氣足了，身體就有動能去修復。
另外建議你可以吃點鹿骨膠原蛋白。
鹿骨膠原蛋白，溫補腎陽，主骨生髓，補充骨膠原。
鹿骨膠原蛋白，迅速修復韌帶，增加肌腱、韌帶的膠原蛋白含量，使韌帶恢復彈性，張力增加，完全能夠承托住突出的髓核，讓髓核回位，從根本上解決腰間盤突出。
3、太乙站樁功對腰椎間盤突出有用嗎
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，正骨大夫手法專治這類病，通常治療一到兩次，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
4、各位練太極拳老架的師哥師姐，我想知道，站樁對腰椎間盤突出有害還是有益？謝謝了
站樁對腰椎間盤突出是有治療作用的。但是姿勢一定要正確。頭要正直，要松腰斂臀：
頭要正直：頭頂百會穴輕輕上提，好像頭頂上有繩索懸著，又好像頭頂上頂著一碗滿水那樣不能搖擺。百會穴與會陰穴要保持上下垂直的姿勢。頂勁不可太過，也不可不及，要虛虛領起，若有若無，不可硬往上頂。
松腰斂臀；腰部的要求是松、沉、直。要松而沉，又是為了使氣沉丹田能夠沉得充分，使上體氣不上浮，下肢穩當有力，而又轉動靈活。為了防止把腰誤練成為內凹或外凸的形狀，又要求腰部能直。直腰還能夠使得腹肌鬆弛，因此總的虛實在腰部，次在胸，腰部在動作時左右腰隙交替抽換來分虛實。腰隙管兩腿，腰隙實的一面，下邊的腿也實：腰隙虛的一面，下邊的腿也虛。但仍需貫徹"實中有虛、虛中有實"的原則，使實不沾煞而偏沉，虛非無意而偏浮。
"斂臀''的主要作用是在氣沉丹田和襠部會陰虛虛上提的配合，能使腹部充實．加強橫膈呼吸運動的作用，能使腹肌、大小腸、泌尿系統和腎臟獲得更好的、有規律的鍛煉，也有助於提高腹肌的韌性和彈性n其次，"斂臀"後臀部易於保持中正，不像凸臀那樣容易扭臀．而常常使"尾閭中正"受到影響。斂臀也必須在做到其他各項要求的基礎上，特別要在做到正確松胯和屈膝的情況下，才能做好。