腰椎突出手術保養

1、腰間盤突出手術之後應該如何保養？怎樣才能快速恢復？

腰間盤突出確實是讓我們非常頭痛的一個病，而且如果患上這種疾病以後，我們的生活和工作會受到極大的限制，給我們帶來相當的不便，如果疾病越來越重的時候，我們只能無奈的選擇通過手術來解決問題，那麼很多腰間盤突出患者手術以後應該如何保養呢？下面我根據自己收集來的資料，為大家總結幾種有效的方法，希望對大家有所幫助：

1、避免久坐或久站

對於腰間盤突出患者來說，久坐或者久站都會對腰間盤形成很大的壓力，所以我們在腰間盤突出手術之後，最應該做的就是千萬不要保持久坐或久站，正常情況下應該每15分鍾就活動一下腰部，讓腰部保持血液循環的暢通，在病情慢慢好轉之後，可以延長這個時間。

2、避免著涼

腰間盤突出手術以後我們還應該注意，千萬不要讓涼氣從腰間入體，因為腰部著涼的話，會對我們身體形成極大的危害，尤其是在手術之後，刀口還沒有癒合之前，盡量不要做一些戶外運動，即使在家呆著也要注意門窗不要隨意開放。

3、適當的按摩

在我們逐漸恢復七八成之後，我們要對腰部進行適當的按摩，因為按摩可以很好的幫助我們促進腰部的血液循環，這不僅可以緩解腰部的疲勞，還對傷勢的恢復有很大的作用，不過需要注意的是，按摩的時候力道千萬不要過重，要時刻注意自己的感覺，如果感覺疼痛的話，那麼應該立即停止。

2、腰椎間盤突出手術後如何保養？

1、3天換葯，10天拆線；

2、3個月以內下床需要帶腰圍保護；

3、2周以後，需要在床上做腰背肌鍛煉，主要是燕飛運動，這個是最關鍵的，也是與病情恢復效果關系最密切的，逐漸增加鍛煉的強度，貴在堅持，不可有一蹴而就的想法。

飲食對病情影響不大。

3、腰椎盤突出手術後怎樣保養

一切都得聽醫生的，該下床鍛煉時就必須鍛煉，否則以後彎不下腰。

4、腰間盤突出手術後如何保養

在腰椎間盤突出症的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動並適當控制活動量，循序漸進。在術後要坐勢正確，避免腰部用力。可選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

5、腰椎術後如何保養

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，腰椎間盤突出症康復治療非常關鍵，應從入院前開始進行，鼓勵患者多進行腰背肌鍛煉、直腿抬高試驗等；手術後也要卧床休息，進行直腿抬高試驗，日常中也可走路運動，若手術不影響椎體的穩定性，可恢復日常生活，若手術影響椎體的穩定性，則三個月內避免提重物和重體力勞動，並在醫生指導下進行康復治療。