腰椎睡地板

1、腰椎盤突出可以睡地板嗎

可以，但最好墊一塊簿墊，不要睡席夢思軟墊。

2、我腰椎不太好 聽說老睡彈簧床對脊椎不好 我睡木地板行嗎？在上面鋪上層墊子。

建議睡硬板床

因為硬板床在你睡眠時不改變你的脊柱彎曲度，起到了暫時的定位作用

3、睡地板腰痛嗎？

對於體格健壯的人，伏天睡在二樓以上的木質地板上，一般不會出問題；如果睡在水泥地板上，又趕上後半夜變天，可能就會出問題，比如發燒，腰痛，泌尿系感染，腰腿以至全身僵硬等。如果其餘的季節，又睡在冰涼潮濕的地板上，時間短了還好，否則會有嚴重後果，包括腎炎，肺炎，關節炎
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對於體格健壯的人，伏天睡在二樓以上的木質地板上，一般不會出問題；如果睡在水泥地板上，又趕上後半夜變天，可能就會出問題，比如發燒，腰痛，泌尿系感染，腰腿以至全身僵硬等。如果其餘的季節，又睡在冰涼潮濕的地板上，時間短了還好，否則會有嚴重後果，包括腎炎，肺炎，關節炎。

4、長期睡地板對身體有害嗎

長期睡地板是對身體很有害的。

1、睡地板到了深夜，特別是凌晨2-3點地板溫度比較低，容易感冒，身體弱的人還會出現腹瀉。

2、容易使風寒濕邪乘機侵入人體，直接引發筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風濕病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。 

3、由於地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會感到渾身酸痛不適，影響睡眠質量。

長期持續下去的話，可以導致體內濕氣過重，出現腰背酸痛症狀的。因此，建議平時盡量做好保暖工作，可以在地上鋪床被子，再放上涼席，一般多可以起到很好的預防作用的。最好是不要長期睡地板以免引起腰腿痛，偶爾一次是可以的，千萬不要貪圖涼爽而長期睡地板。

(4)腰椎睡地板擴展資料：

睡覺的壞習慣：

1、枕著手睡。睡覺時兩手放在頭下面枕著，不但影響血液循環，引起胳膊麻木酸痛，還容易使血壓升高。

2、坐著睡。有的人晚上坐在沙發看電視，看著看著就睡著了，於是乾脆就這么靠著沙發睡，坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。

3、對著風睡：人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生卧露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。

4、睡前飲茶：茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

5、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則卧不安」。

6、劇烈運動：睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

7、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

8、張口呼吸：閉口夜卧是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。

9、被子蒙頭：以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

10、枕頭過高。枕頭以9-12厘米最適合人體生理結構，過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。太低，容易造成「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫。

5、睡地板睡時間長會不會引起腰疼

出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

6、睡地板腰不能碰到地板正常嗎？

長期睡地板的壞處：
長期睡地板對身體是有影響的，是不利於健康的。

原因：
1、地板是由水泥澆注的，水泥地板會吸附潮氣和寒氣，即使是住在樓上，也是如此。所以睡地板，容易使風寒濕邪乘機侵入人體，由於天熱，人出汗多，汗孔都是張開的,如果貪涼睡在地板上，更易受風寒濕邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、關節疼痛的情況，甚至會誘發風濕病，出現肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。
2、由於地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會感到渾身酸痛不適，影響睡眠質量。
3、專家提醒，如果長期睡地板，會使身體的抵抗力下降，人就會容易出現感冒、發燒、咳嗽、嗓子疼或頭痛等疾病。

7、腰椎間盤突出可以睡地板嗎? 腰椎間盤突出用什麼好的快？

=腰椎間盤突出不要睡軟床，如果真的要睡地板百，可以在地板上鋪上被子，夏天也不要對著風扇或者空度調吹，還要注意地板是否潮濕。「脊欣」治療腰椎間盤突問出效果還有蠻快的，我媽媽用了23天就好答了，一年多了情況都還很樂觀。你可以soso了解一下的。希望能夠對你有幫助！最內好不要睡地板,怕地上有濕氣,誰木板床就可以了,最好的康容復方法輕微運動----例如:倒走,輕扭腰等,忌諱多坐,多睡!

8、腰椎間盤突出和睡地板有關系嗎

copy合適的硬板床，應該是有一張棕墊，或一床褥子鋪墊，軟硬適中，不太軟，也不硌人。試想一下，一個健康的人睡一個晚上的地板或光板床，腰背都會酸痛，對腰椎間盤突出的患者來說，傷害就更大了。很多人都有這樣的經驗，直接在地板上坐半個小時，屁股就覺得涼颼颼的，如果又吹著空調、開著電扇會更冷。中醫認為，地板屬於寒濕的地方，直接坐躺在上面，寒濕易入侵，即使是木地板，也難免會有寒氣，地面在凌晨時寒濕最重，此時，人的體溫也最低，一個晚上下來，受寒的幾率就更高了。預防腰椎間盤突出，平時要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿坐在有靠背的椅子上時，盡量將腰背緊貼椅背，以減少腰骶肌肉的疲勞感;坐著的時候，盡量保持整個腳掌著地，不要經常蹺二郎腿，否則會增加背肌肉和韌帶的持續負荷;坐半小時至一小時，要站起來活動幾分鍾，以使疲勞的背腹肌肉和韌帶得到鬆弛;多進行體育運動，如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。

9、為什麼睡地板會腰酸背痛

一，你的地板不是榻榻米。太硬。可以墊一個墊子。
二，你的脊椎可能有問題。建議去按摩一下。
三，你用的瓷磚地面，那是不能直接睡的。