1、如何判定自己是否腰椎間盤突出？
自行診斷腰椎間盤突出症方法步驟有以下：
第一，體格檢查可以發現，下腰部正中線旁約1.5厘米處可有壓痛，有時向下肢放射。在下肢的後方，坐骨神經走行的途徑上也常有壓痛點。正常人平卧床上可將下肢抬高到與檢查台平面成九十度或接近九十度角，而沒有任何痛苦，稱為直腿抬高試驗陰性。大部分腰椎間盤突出病人，下肢抬高因腰臀部疼痛受到限制，成為直腿抬高試驗陽性。
二、腰椎間盤突出最突出的表現就是腰腿疼痛，其中腿痛重於腰痛，多為坐骨神經痛，或先有臀部開始逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常以引起雙側坐骨神經痛，當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時，傳電般的下肢放射痛加重，甚至會出現間歇性跛行。
2、如何判斷自己是否腰椎間盤突出？
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3、怎麼看腰間盤突出
腰間盤突出是在影像學上才這么說，我們平常所說的實際上是腰椎間盤突出症，是腰間盤突出而引起了症狀。根據突出情況，處理方法也不一樣。具體情況是要根據病情具體對待的。
腰椎間盤突出症，一般都有下肢的放射痛，就象過電一樣。看樣子你恐怕不是。我認為基本可以排除椎間盤突出的診斷。至於你說的情況，多半有可能是腰肌勞損。可行腰背肌鍛煉試試。
腿腫的話可以查下肝功、腎功等檢查，排除下。腰椎的病一般不會引起下肢腫的。