1、腰椎間盤膨出，小腿外側痛。睡覺姿勢該怎樣側睡比較好...
病情分析:需要平躺的，腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科版的常見病、多權發病。腰間盤突出症臨床多表現為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動障礙，脊柱側彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來明確診斷。
意見建議:平日多卧硬板床休息，治療方法很多，包括口服中葯，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時需行手術治療。
2、我是腰間盤突出引起的小腿外側疼痛。
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要注意休息,不要過於勞累,不要彎腰，以免加重疼痛。
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在睡覺時在睡姿上應該做到正確，注意不可睡軟床，一般選擇硬板床是比較適宜。
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平常少坐著，多站著，多活動活動腰部。但是要注意也不能久坐久站。
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每天保持走路的習慣。可以找一個安全的地方嘗試倒著走，能夠活動到腿部和身體的關節。
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注意不要穿高跟鞋，多穿平底鞋。
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注意不要蹺二郎腿，蹺二郎腿會加重病情。
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飲食中要注意多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物，同時也要注意控制體重，體重過高的話會對腰椎造成負擔，會使病情加重。
3、腰椎間盤膨出，小腿外側痛。睡覺姿勢該怎樣？
病情分析：平卧硬板床，腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病回、多發病。腰間盤答突出症臨床多表現為腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動障礙，脊柱側彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來明確診斷。意見建議：平日多卧硬板床休息，治療方法很多，包括口服中葯，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時需行手術治療。
4、腰椎壓迫神經，小腿外側疼痛難忍，有什麼治療方法嗎
病情分析：,意見建議：,你好，你說的情況考慮是腰椎間盤突出的
，需要你到醫院給予行腰椎CT檢查，確診後給予對症治療的
5、腰間盤突出.腰部疼痛.小腿外側疼痛.
腰間盤突出;中醫稱閃挫傷,主要在椎間盤血瘀留腫而產生經絡不通而疼痛,年壯體質用活血祛瘀通絡的葯;年老衰弱用壯腰健腎加活血祛瘀葯可愈;