1、蘇州張家港腰椎間盤突出的醫院
1、腰椎鍛煉保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部內和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。
3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鍾後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自容覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞。
4、最好去醫院看看，弘醫堂就不錯
2、蘇州市人民醫院腰間盤突出專家
想要了解病情或者是查詢醫院，建議你到地圖首頁進行查詢，會有相關人員為你解答，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
3、蘇州哪個醫院治腰椎間盤突出最好
我上次長針眼就是在吳中區人民醫院治的，還好吧……你可以到那裡看看。
4、蘇州治療腰椎間盤突出哪家醫院好。
腰椎間盤突出治療方法多種多樣的，1，保守療法有多種多樣的，如獨絕康、牽引、按摩、推拿、針炙、膠原敏溶解術等，到當地醫院選擇能適應你的治療方法。不過保守療法也是不可能完全痊癒的，只能減輕症狀。嚴重時可以施行手術療法。2，平時注意的是：要睡硬板床，坐硬板橙，不幫重貨，不彎腰，飲食多吃清淡含維生素較高的食物，補充鈣質，加強營養，防感冒。
5、問：蘇州哪裡有治療腰椎間盤突出效果好的醫院 謝謝
腰鍵盤突出針對於長期坐的工作出現的問題,這樣的患者應該在長時間坐30分鍾就起身活動一下腰部,多做腰部運動,這樣長期保持下來會減少這病的發生
出現這種情況以後一般治療方法有幾個：
1.手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
2.牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
3.按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4.中葯：使用腰椎骨草正金貼調理，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用