1、哪些不好的習慣會導致馬尾綜合征？
長期負重、腰間盤突出和受過創傷都是導致這個病的原因。平時我們要保護好自己的，有病及時到醫院檢查，防止留下後遺症。
2、如何做好腰椎管狹窄的術後護理
椎管狹窄是腰椎病中很常見的一種，它給病人帶來了極大的疼痛，人到了中年，腰椎的生理弧度發生了改變，加上體重、勞損、扭傷和運動量減少易發腰椎間盤突出症和腰椎管狹窄症。因此患上腰椎管狹窄後一定要積極的採取治療，那麼腰椎間盤突出椎管狹窄手術後護理怎麼進行? 一、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較鬆弛，炎症較重，如果休息不好可能加重病情。 二、注意保暖：受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於局部肌肉損傷，血液循環較差，患部比其它部位更容易受涼。 三、注意患部活動姿勢：為預防椎管狹窄復發，不要做劇烈運動，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間保持一個姿勢工作。 四、注意患部的功能鍛煉：頸、胸、腰肌強壯對局部的保護作用自然加強，可避免椎管狹窄症復發，從根本上治癒椎管狹窄症。
3、怎樣護理腰椎管狹窄和滑托手術後的病人
多長時間了，其實主要是幫助其進行康復鍛煉，按摩下肢，預防血栓褥瘡的形成。