1、腰椎間盤突出可以爬山鍛煉么。
最好的鍛煉是吊環，單杠。游泳也是不錯的選擇，爬山對要椎間盤突出症有刺激，不利於疾病的恢復。
2、腰椎間盤突出可爬山嗎?
不要爬山，患者需要多注意休息，注意保護腰部，可以進行適當的鍛煉，不過不要劇烈運動。
3、腰椎間盤突出可以爬山嗎
有椎間盤突出的患者不建議爬山。
頸（腰）椎間盤突出是一個頑固的疾病，想要徹底根治是不可能的。即使是選擇手術治療也是不能徹底治癒的，無論是保守治療，還是非保守治療，目的都是為了減輕症狀。
椎間盤突出不是由於免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，合理進行運動鍛煉，禁止劇烈運動。
注意事項：
1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鍾即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
4、腰間盤突出好了，可以去爬山嗎
不知道你的腰椎間盤突出嚴重程度如何，治癒多長時間了，
如果不是很嚴重，治癒2個月以上，可以考慮爬山的，但注意不宜太勞累
5、腰椎間盤突出對爬山運動有何影響
不能進行大體力勞動，如爬山等.逆行可以鍛煉腰背肌，從而減輕椎間盤的壓力，是椎間盤突出病人的鍛煉方法之一.
注意事項
一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多卧硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療
6、腰間盤突出能爬山嗎？
你活動量太大了，爬山對腰椎間盤突出的人來說還是不去的好，以防復發。
7、腰椎間盤突出患者能爬山嗎
崎嶇不平的山路更容易使椎體受力不均而加重病情，要盡量避免這種運動，游泳有利於椎間盤突出的康復，嘗試改變一下自己的愛好。在日常生活中，要注意腰背、腹肌的功能鍛煉，這種鍛煉必須是康復醫生制訂計劃，有別於正常人的鍛煉方案。
此外，要少提重物，避免久坐，尤其是軟沙發、小轎車的座椅這一類的，會加大間盤負荷，加重病情。 要定期復診，有病情變化及時診治。