1、腰椎間盤突出症的自我療法的目錄
第一章概述
第一節認識腰椎間盤突出症
第二節腰椎間盤突出症的病因病理
第三節腰椎間盤突出症的診斷與分類
第四節腰椎間盤突出症的西醫治療
第五節中醫學對腰椎間盤突出症的認識
第二章認識經絡和腧穴
第一節經絡和腧穴簡介
第二節腰椎間盤突出症常用的體穴
第三章腰椎間盤突出症的軀體按摩療法
第一節按摩療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用軀體按摩法
第四章腰椎間盤突出症的足底按摩法
第一節足底按摩簡介
第二節足底按摩手法
第三節足底按摩治療腰椎間盤突出症
第五章腰椎間盤突出症的手部按摩
第一節腰椎間盤突出症的常用手穴
第二節手部按摩法治療腰椎間盤突出症
第六章腰椎間盤突出症的耳穴按摩
第一節腰椎間盤突出症常用耳穴
第二節耳穴按摩治療腰椎間盤突出症
第七章腰椎間盤突出症的拔罐療法
第一節拔罐療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用拔罐法
第八章腰椎間盤突出症的刮痧療法
第一節刮痧療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用刮痧法
第九章腰椎間盤突出症的湯葯治療
第一節湯葯簡介
第二節腰椎間盤突出症常用中葯
第三節腰椎間盤突出症常用偏方驗方
第十章腰椎間盤突出症的貼敷療法
第一節貼敷療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用貼敷法
第十一章腰椎間盤突出症的熏洗療法
第一節熏洗療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用熏洗法
第十二章腰椎間盤突出症的艾灸療法
第一節艾灸療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用艾灸療法
第十三章腰椎間盤突出症的飲食療法
第一節食療簡介
第二節腰椎間盤突出症的飲食禁忌
第三節腰椎間盤突出症的飲食選擇
第四節腰椎間盤突出症常用葯膳
第十四章腰椎間盤突出症的運動療法
第一節運動療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用運動療法
第十五章腰椎間盤突出症的音樂療法
第一節音樂療法簡介
第二節腰椎間盤突出症常用音樂療法
第十六章腰椎間盤突出症的心理調護
第一節心理療法簡介
第二節腰椎間盤突出症中的心理問題與調護
第十七章腰椎間盤突出症的預防
……
2、腰腿疼痛耳穴壓豆常用穴位是什麼
腰椎、坐骨神經、皮質下、膝
3、腰間盤突出的治療方法耳穴埋豆應該貼哪
你說的這個方法是不正規的。腰椎間盤突出症或者腰肌勞損:1、建議睡前熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀。3、扶他林葯膏外塗4、帶腰帶5、禁止床上玩手機看書。6、睡硬板床。7、禁止突然彎腰8、鍛煉腰背肌功能鍛煉,具體方法百度上有圖解。10、按摩
4、耳穴里腰椎、骶椎、尾椎的具體位置在哪裡
腰椎:椎體較大;棘突板狀水平伸向後方,相鄰棘突間間隙寬,可作腰椎穿刺用,關節突關節面呈矢狀位。人體有五個腰椎,每一個腰椎由前方的椎體和後方的附件組成。椎板內緣成弓形,椎弓與椎體後緣圍成椎孔,上下椎孔相連,形成 椎管,內有脊髓和神經通過,兩個椎體之間的聯合部分就是椎間盤。它是由纖維環和髓核兩部分組成。髓核位於椎間盤的中央,它是一種富含水分 、呈膠凍狀的彈性蛋白。在髓核的周圍是纖維環,一層層的纖維環把兩個椎體連接在一起,並把髓核牢牢地固定在中央。
人的骶椎位於對耳輪上下腳起始部隆起處至腎穴外上方這一段,由下而上依次為骶1至骶5。骶骨呈倒三角形,底向上,尖向下,前面凹陷,上緣中分向前隆突稱岬,中部有 4條橫線,橫線兩端有4對骶前孔.背面粗糙隆凸,正中部為骶正中嵴,中間部為骶中間嵴,此嵴外側有4對骶後孔,孔外側部有骶外側嵴.骶前後孔與骶管相通, 有骶神經前,後支通過.骶管下端的裂孔為骶管裂孔,兩側向下突出為骶角.骶骨外側部上份有耳狀面,與髖骨耳狀面相關節,耳狀面後方骨面凹凸不平稱骶粗隆。人體的五塊骶椎合成的一塊骨。為骨盆的後壁。上與第五腰椎相連,下與尾骨相連。
尾椎位於骶骨之下方,由四節(三至五節)退化椎骨結合而成,構成脊柱尾端。人的脊椎骨是根據所處的部位,可以依次分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等。除了骨與尾骨的韌帶及其他小韌帶附著在上面外,部分的臀大肌也附著在其上,這也是尾椎病患者時而感覺臀部不適的原因。
5、老年性腳跟痛耳穴如何治療?
後腳跟疼的原因,現在比較確切,比較常見的原因主要就是足底滑囊炎,版或會有骨質增生權的存在;另外比較頑固性的足跟痛和腎氣不足有明顯關系,這種多數出現在雙側足跟都會同時出現疼痛;還可能跟神經有關系,如腰椎間盤突出刺激到神經也會表現在足跟痛。針對這三種情況,可以有疼痛科的特殊治療手段:1、假如是足底滑囊炎引起的足跟痛,可以局部進行沖擊波治療;2、如果是足底有增生引起的局部肌筋膜炎,可以局部進行阻滯治療,或者局部進行小針刀治療;3、如果是由腰椎間盤突出引起的疼痛,可以在腰椎旁進行神經阻滯,或者在神經周圍進行診斷性治療,這樣都是針對病因對症處理,立竿見影。在疼痛科處理足跟痛的效果一般比較快,如果3個月以內的足跟痛,一般做一次治療就不容易反復,如果超過半年以上,可能要規律的做2-3次治療,這樣也能把症狀解除。
6、如何用耳針治療腰椎間盤突出症?
耳針治療疾病的方法有許多,除傳統的耳穴毫針法、放血法以外,還有埋針法、電針法、磁療法、壓丸法等。治療腰椎間盤突出症時,最常用的是埋針法或壓丸法。
處方:取腎、腎上腺、腰椎、骶椎、神門、皮質下,每次選取2 ~ 3個穴位。
方法:將耳廓局部皮膚用酒精消毒待干,將粘有王不留行籽的膠布,對准耳穴敷好,按壓數分鍾。患者可每日自行在貼壓處按壓刺激3 次,每穴每次2 ~ 3 分鍾,每3 ~ 7 天可更換穴位。