1、腰椎手術後要多長時間才能下床活動
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2、腰椎術後康復最常見有那些問題？
當做完腰椎手術之後，患者可能會有一些問題。上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院骨科主任趙傑教授列出一些常見問題和答案，並提出康復建議，研究表明患者恢復正常活動越快，手術效果則越好。
一、術後會有疼痛嗎?
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術後可能會有一些疼痛。當患者需要時可以服用一些止痛葯。恢復正常活動和鍛煉腰背肌有助於你的康復並能減輕疼痛。
二、何時開始運動?
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術後應該盡快開始運動，一般術後恢復知覺後即可開始。下面是一些簡單的動作，患者可以每天對照著進行鍛煉3次，每次5分鍾。
1.交替抬膝蓋到胸部
（1）平卧位，雙膝彎曲，腳底著地;
（2）抬起一條腿，雙手交叉放於膝後，使膝蓋盡量靠近胸部。
2.交替摩擦膝蓋
（1）平卧位，雙膝彎曲，腳底著地;
（2）保持上半身平直，雙側膝蓋緩慢轉動摩擦。
3.坐位時骨盆保持傾斜
坐在凳子上保持腰部直立的姿勢。然後腰後背肌肉適當用力，保持腰部良好的弧線。維持大約1-2分鍾。
4.鍛煉站立時的骨盆穩定性
首先，保持站立中立位，背部肌肉放鬆，使肩膀，骨盆和腳在一條直線上。穩定骨盆，不要前後擺動，背部也不要斜靠東西。然後，收緊下腹部肌肉並保持雙上肢向前水平於肩胛骨高度。最後，雙上肢緩慢放回身體兩側，再向前水平於肩胛骨高度，反復十次。保持後背穩定，不要使軀乾和骨盆晃動。
5.左右彎曲
站立位。腰部向左右交替彎曲。
三、多久做一次鍛煉?
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以上每個鍛煉方法患者應盡量堅持超過5分鍾，每天3次。應記住，標準的鍛煉比次數更重要。
四、何時能夠恢復正常活動?
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術後應盡早進行功能鍛煉。當患者回家之後，也要繼續堅持上述集中鍛煉，逐漸提高鍛煉的強度並適應這種鍛煉。開始可能會有一些不適應，但堅持鍛煉這種情況會逐漸好轉。術後4-6周內，患者應該避免承擔10公斤以上重物。
五、何時能夠參加體育運動?
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像足球和橄欖球這樣的接觸性運動應該避免參加，因為其他運動員可能會撞擊到患者。一般而言，手術10周以後可以進行體育運動。然而，在進行接觸性運動前，最好先做一些如步行、騎車、輕緩的健身等運動。慢跑是允許的，並可以逐漸增加跑動的時間和距離。
六、何時能參加工作?
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術後盡早參加工作有助於患者的康復。一般手術前後需要6周的時間不能參加工作。如果患者的工作是坐著，那在手術4周之後可以回到工作。如果患者的工作是站著或參加體力勞動，那大約在手術8-12周之後可以返回工作。總之，患者不應該操之過急，應該是逐漸提高工作強度以達到工作要求。
七、可以做多久
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建議術後早期不應坐太久。坐一會起來走一會這樣可以改變姿勢，不至於難受。
八、何時可以開車?
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當患者感覺沒有什麼不舒服並有自信可以開車，能夠應付開車時的復雜情況即可。建議術後一段時間不要開車，因為麻醉效應可能使患者開車時反應有所遲鈍。如果患者有明顯的腿部無力或腿和腳持續的麻木則建議過一段時間再去開車。
九、重要信息
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1 術後盡早開始進行功能鍛煉，這會有效的減輕患者的疼痛;
2 盡早返回工作一般而言對患者是有益的，有助於患者的康復並帶來更好的臨床療效。
3、腰椎固定融合手術後多長時間可以恢復鍛煉
腰椎間盤突出症術後需要休息多長時間才能恢復到可以從事可以恢復鍛煉，主要取決於患者的身體狀況、病情的嚴重程度和手術方案的選擇。一般來講，青、壯年患者、單純的腰椎間盤突出症，採用單純的小切口椎板開窗髓核摘除，或者同時附加微創技術的固定融合，術後2-3周就可以開始。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
4、腰椎1壓縮性骨折做人體骨水泥手術治療後怎樣進行康復訓練？
在沒有恢復好之前是不建議做運動訓練的，手術恢復正常後可以，訓練方法倒走，倒掛等！
5、腰椎間盤微創手術後多久恢復
你好，腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，手術之後恢復得好的話半個月可能就會好，但這個一定要注意多躺著休息
6、腰椎手術後的術後指導
一、腰椎微創術後建議休息6-8周
雖然腰椎椎間孔鏡沒有破壞腰部結構，但取出突出的髓核後，原本因為突出造成的纖維環裂口還是存在的。纖維環在6-8周左右能夠癒合。患者術後應休息6-8周。這樣可以大大降低復發的可能。這段時間不能太勞累，去洗手間可以起床，吃飯可以起床，其餘時間，鼓勵休息，不能久站久坐。6-8周後，活動范圍和活動量要循序漸進的增加，隨著時間和腰背部肌肉功能鍛煉可以逐漸增加下床活動的量和活動范圍。
二、術後8周的腰圍保護
卧床時候一定不要戴腰圍，但下床活動時，一定要戴好腰圍再下床。腰圍的作用是減少脊柱受力25%。用腰圍好好保護支撐保護8周，過了8周，復發幾率大大降低。
三、早期的神經根預防粘連和下肢肌力訓練
開放手術後，椎管內和神經根管內的粘連仍是不可避免的，嚴重的椎管內粘連甚至可以引起嚴重的症狀。腰椎椎間孔鏡微創手術的一個突出特點就是：粘連非常輕。但是，還是要告訴大家，微創術後早期的直腿抬高訓練是預防神經根粘連的良好的方法，同時也是下肢肌力訓練的方法之一，一般手術後的第二天即可開始在床上進行直腿抬高訓練，訓練的方法是每天3-4次，每次直腿抬高10次，雙腿交替進行。這種自主的直腿抬高訓練一般要持續2周，尤其是在術後的早期1-2周內非常重要。
四、腰背部肌肉功能訓練
腰背部肌肉功能訓練是提高腰部支撐功能的主要方法之一，不僅可以快速的恢復腰部的力量同時也是預防和治療術後腰痛的主要手段，常用的腰背部肌肉鍛煉的方法包括「小燕飛」和挺腹抬臀訓練，腰背部肌肉鍛煉一般在術後6周後進行，每天2次，每次2秒一個，30個為一次。5-10分鍾，鼓勵終生堅持不懈，保持腰背部肌肉強大。
五、腰椎微創術後最好的運動是什麼
腰椎微創術後良好的運動方法不僅可以起到全身各部位器官的鍛煉，同時也不會造成其它組織副損傷，因此對於腰椎術後最好運動是游泳。一般情況下手術後8周即可開始游泳運動。
7、腰椎術後如何保養
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，腰椎間盤突出症康復治療非常關鍵，應從入院前開始進行，鼓勵患者多進行腰背肌鍛煉、直腿抬高試驗等；手術後也要卧床休息，進行直腿抬高試驗，日常中也可走路運動，若手術不影響椎體的穩定性，可恢復日常生活，若手術影響椎體的穩定性，則三個月內避免提重物和重體力勞動，並在醫生指導下進行康復治療。