腰椎間盤突出緩解疼痛

1、腰椎間盤突出怎麼緩解疼痛？

治療腰間盤突出的葯物，市場上琳琅滿目，選擇正確的葯物很關鍵。建議你百 度上搜索下恆古骨傷癒合劑，還能獲得互聯網專家問診卷。這款中成葯基本上腰間盤突出的患者都在服用，公認的效果好，也沒有副作用。

2、患有腰椎間盤突出的人，體重減輕能緩解疼痛嗎？

治療手段永遠只是緩解一時之需，真正能達到「徹底」的是持之以恆的康復鍛煉和良好的生活習慣。關注這種問題的朋友其實潛意識里企圖尋求一種一勞永逸的治療方法，我可以明確地告知沒有這種手段。當沒有建立正確的理念，好的間盤會變壞，壞的間盤只會更糟。不同的治療方法只是根據嚴重程度循序漸進，目的只是為了讓差的生活質量變好。而怎麼維持好的生活質量才是需要真正關注的。

骨科醫生也許都回答得比較粗暴，有指征了手術，沒指征的回去……可是有多少人真正重視回去應該堅持做的這些事？我的導師譚軍教授常說的一句話：「當手術成為了腰椎疾患治療的其中一個環節時，脊柱外科也就進步了。」也就是說手術不是全部，非手術的以及術後的康復才是貫穿始終的重要環節。

非手術的治療原則主要是避免受傷和加強保護。這里說的受傷，不單純是瞬間的暴力損傷，更多的是指日積月累的「微損傷」。椎間盤的纖維環結構，顧名思義，就是由許許多多的絲狀纖維相互交織在一起，具有一定的厚度。搬重物（大負荷的健身，硬拉、推舉等）、久坐等任何增大椎間盤壓力的動作，都隨時有「綳斷」纖維組織的可能。可能今天綳斷了2根你發現不了，明天綳斷了5根你也察覺不到。當積累到某一天，成束成束的纖維環斷裂後，局部地方變薄，突然一個輕微的動作就會導致椎間盤突出，產生症狀。因此，說出來的道理很簡單，避免搬重物，減少久坐的時間，糾正各種錯誤的姿勢，這都是在盡最大的可能去避免受傷。同時，脊柱周圍的肌肉，即身體的核心肌群，對脊柱的運動有很好的保護作用。核心肌群發達的人，這種自我的保護機制自然就強。主要的運動有平板支撐，五點支撐和三點支撐等。稍微強調下，不推薦「小燕飛」，容易加重損傷。

中間灰色的即髓核組織，白色的就是纖維環，黑色的裂隙代表不同種類的纖維環損傷。當纖維環發生損傷，就會導致局部變薄造成椎間盤突出，就像輪胎磨薄之後局部「鼓包」一樣。

當腰突已經很嚴重，手術無法避免的時候，應該積極面對。手術只是解決目前問題的一種手段。而真正能夠提高生活質量的是術後的康復。手術不停地更新換代，從開「大刀」到「小切口」，從「小切口」到「孔鏡」，脊柱外科醫生所追求的是把手術的損傷盡可能地做到微創。微創的根本目的，是讓患者術後能更早地進行康復。我們自己有一套適合本團隊的術後康復指導，具體就不放到網上了，以免其他人誤用。因為不同的醫生手術方式不同，我們定製的康復計劃只適合我們自己的病人。但總的原則不會變：盡可能地選擇微創，盡可能地提早康復。

最後提醒各位：找專業的人辦專業的事。相信專業的人能辦好專業的事。

3、腰椎間盤突出的睡覺姿勢 如何快速的緩解疼痛

怎樣舒服怎樣睡覺，如果睡覺時出現腰疼，大多數跟腰椎負荷增加有關系，在這里建議如果你平躺睡覺的可以再膝蓋下方放一個枕頭，放鬆背部的肌肉；如果是側卧睡覺，建議在雙腳的膝蓋中間放一個枕頭，盡可能使腰椎處於中立位，減少腰椎的負荷，還有床墊對腰椎間盤突出的患者也有關系，腰椎間盤突出者應該睡軟硬適合的床，這樣能給腰背提供足夠的支撐，能讓腰椎充分地休息。不要睡硬床，這樣會對腰部負荷加大，睡硬板床可能會加劇腰背肌肉的僵硬狀態，加劇腰椎間盤突出的症狀。
推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。

4、突發性腰椎間盤突出，在家將如何及時緩解疼痛

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5、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？

腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。

6、腰椎間盤突出 最好做什麼運動可以緩解疼痛

1、壓腿：患者可以坐在床面上，一膝可以微屈，而另一下肢可以伸直，這樣軀乾的前傾可以壓向伸直的下肢，然後再交換另一個下肢。這個動作也可以在站位上進行，下肢還可以放在前面的椅背上。
2、仰卧抬起骨盆：這個動作能夠幫你矯正下骨盆的前傾，來增加腰椎的曲度。仰卧位還可以讓你的雙膝屈曲，用腳和背部來作為支點，先抬起骨盆，然後再慢慢落下，這個動作反復做20次。
3、抱膝觸胸：可以保持仰卧位雙膝屈曲的姿勢，手要抱膝並盡量的靠近胸部，但注意千萬不要將背部弓起離開床面。