1、腰椎間盤突出，可以每天快走5公里鍛煉嗎
你好，腰椎間盤突出不要這么強度高的運動，建議適當慢走就可以了，平時要注意腰背肌功內能鍛煉：容 飛燕法:患者俯卧位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂後伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。 每個動作保持10~15秒，可休息片刻，連續做5~10次。
2、第一腰椎壓縮一半可以做快走運動嗎?
你好，不可以做快走運動的，應該是卧床休息的。
3、腰椎間盤突出可以快走嗎
腰椎間盤突出的話，建議您不要快走。可以倒走緩解。也不可以做太劇烈的運動，容易增加腰部壓力導致不適。
4、經常快走對腰椎有影響嗎
不可以，，，，，
5、腰椎間盤突出的病人能不能快步走運動
腰椎盤突出一般飲食方面沒有什麼特殊注意的，關鍵是養成一個好的用腰的習慣，避免負重，平時睡硬板床，適當的腰部活動，保證營養
如果錯誤 的運動不僅不會減輕病患反而會加劇病情的嚴重， 還是要謹遵專業醫師的指導， 比如在MCL生活方式康復中，就有很多的癌患和慢性疾病患者在接受專業的飲食、運動、營養、心理指導後，減輕疼痛，提高生活質量，提升治療效果。