1、腰椎間盤突出怎麼坐;姿勢
腰間盤突出的正確姿勢：
1、正確的坐姿
腰椎間盤突出症患者正確的坐姿為上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢並攏。使膝關節略微高出髖部，腰背緊貼並倚靠椅背，這樣就大大減少了腰骶部的肌肉的疲勞。另外，不宜坐低於20cm的矮凳，應坐有靠背的椅子，這樣可以承擔軀體的部分重量，使腰背部相對處於鬆弛的狀態，減少腰背勞損的機會。
2、正確的站姿
腰椎間盤突出症患者站立時，膝關節要稍微屈曲，自然收腹，挺胸抬頭，使身體的重心從耳後的乳突向下經髖關節的中心橫軸、第二骶前面，到膝關節前部和踝關節前方，落在承重的足上。此時人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核再次突出。
3、正確的睡姿
腰椎間盤突出症患者睡眠時體位應該是仰卧或側卧位。仰卧位時應在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向，同時也能降低髂腰及坐骨神經的張力。是腰椎間盤突出症患者的較佳體位。
2、腰椎間盤突出後卧床3天爬起來可以走些路了能坐車回家嗎？
腰椎間盤突出。這個病很難纏。如果沒有太急的事兒，建議你還是多卧床休息一段。如果你現在坐車在顛簸對你的這個病十分不利。還是好好多養一段兒再說吧。祝你早日康復。
3、腰椎間盤突出坐車注意什麼
?
4、腰間盤突出好後能經常開車坐車嗎
腰椎間盤在脊柱的負荷與運動中承受強大的壓應力。大約在20歲以後，椎間盤開始退變，並構成腰椎間盤突出症的基本病因可以的 適當的運動一下 還有就是平時多吃點補鈣的 同事說他們家用的筋骨痛貼不錯的你可以試一下的.如果是經常開車的人一定會要注意多運動,不然會對身體有影戲那個的.
5、得了腰椎盤突出想出去外面醫院看可是要坐車怎麼辦？
無論去哪裡，我們都要乘坐交通工具，
不能坐可以躺，可以買卧鋪，交通發達，選擇適合自己的姿勢和交通工具