腰椎間盤突出最新

1、我患有腰椎間盤突出和骨骼炎，最近復發了！很難受，請問不藉助醫學，我自己能怎麼辦？

腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。 三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。 四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。 五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。 腰突疼痛緩解期平時還應注意以下幾點： 1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。 3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。 4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 中醫認為骨關節病的形成原因是以下幾點： 1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。 2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。 3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。 4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。 5、先天畸形：有些患者骨關節畸形，雖年輕體壯時尚無症狀，但中年以後，由於體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。 另外，發病可能還與遺傳、體質、代謝等因素有關。 中醫葯如何治療： 保守治療可用中葯外敷患處，也可同對用牽引 針灸 按摩配合治療，但牽引時最好結合中醫正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導致腰椎不穩，疼痛加重，上年紀老年人不宜牽引。 建議你不妨試試中葯外敷。外敷中葯的品種很多，如「坎離砂」，「化堅膏」，「骨質增生外敷靈」…等中葯外敷方劑，效果都很不錯、而且價格也很便宜， 中葯散劑外敷患處葯力可直達病灶，無副作用，此方法又經濟又簡單方便且效果明顯。 你也可用「頸腰腿痛保健貼」外敷，該保健貼是專業人員根據我國頸肩腰腿痛患者日益增多的特點，採用純中葯葯材，總結己應用的各種外敷中葯（包括骨質增生外敷靈）的基礎上最新研製的。 「坎離砂」，「化堅膏」，「骨質增生外敷靈」…「頸腰腿痛保健貼」…都適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。 中葯外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。 「頸腰腿痛保健貼」，隔天敷一次，一次敷30至50分鍾即可即可。 注意：該葯為外敷葯，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷後貼於患處自動發熱，故每次不能無限制外敷。 外敷膏葯的同時可用下列中成葯配合內服： 可內服「大活絡丸」或「小活絡丸」均可， 內服「大活絡丸」每次二丸，每日三次（24小時計算），用溫黃酒送服，一個月為一療程，療程未達滿意效果，可停葯三日，繼續用葯。 內服「小活絡丸」每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用溫黃酒送服，10日為一療程。療程未達滿意效果，可停葯一日，繼續用葯至愈為止。 建議你也可用下方自己去中葯房加工內服： 全蠍、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上葯共研末，每服4克，日服2次，溫黃酒送服。 功效：舒筋活絡，逐風搜邪，通痹鎮痛。 主治：骨質增生症 頸 腰椎椎間盤突出。 你也可同時用食療法配合治療： 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子） 8--12個，破開，洗去血液，再放入葯粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。 主治：腎虛型腰椎間盤突出症和骨質增生，同時有補腎壯骨強腰之作用。 祖國醫學認為，腰為腎之府，腰脊屬於腎，外絡於經。腎主骨，主生髓。所以要補腎強骨 。 以上向你介紹的都是一些很經濟而且效果顯著的中醫葯常用方法，使用起來也方便簡單，且副作用較小。 以上建議供你參考，祝早日康復

2、腰椎間盤突出病治療最新方法有那些

?

3、冬季跑步需要注意什麼？

在冬季抄戶外跑步，最大的不便則是「低溫」，氣溫下降到一定程度，人就連出門也不想出，說到跑步簡直就是望而生畏，跑都不想跑。而且穿得多了，跑起來更不好受，往往會導致熱量揮發不了，悶的人難受。

1、速乾衣穿在最裡面的衣服，速乾衣已經都是老場面了，專業的跑步愛好者，家裡基本上都有一件，速乾衣的好處就在於能快速的幫助體表汗液揮發，即使在初秋的季節體表汗液存留時間太長的話也會引發一些健康問題。

2、抓絨衣，是穿在速乾衣的外面，抓絨衣其實就是很多學校冬季校服裡面穿的那件衣服，摸上去毛茸茸的，很輕的那件。雖然它輕，但是她的保暖性質可是很好的，它的作用就是與速乾衣相配合創造出空氣隔層的感覺。

3、防風衣，是穿在最外面的一套衣服，主要目的就是隔絕大量的寒流空氣，對軀干起到保護的作用，有著很好的防風效果。有的很多朋友一聽防風衣就會覺得很厚，其實它本身並不厚，主要就是隔絕寒風。

4、報名參軍有什麼條件？

▌右眼裸眼視力不低於4.6，左眼裸眼視力不低於4.5；
▌近視手術後半年以上，雙眼內視力均達到容4.8以上，無並發症，眼底檢查正常，合格。
▌裸眼視力任何一眼低於5.0（1.0）者，不能錄取到民航飛行、民航管制、民航刑偵專業。
▌裸眼視力任何一眼低於4.9（0.8）者，指揮潛能、水面潛艇、坦克、雷達專業，學員不合格。
▌裸眼視力任何一眼低於0.9，技術專業不合格。
▌左右眼單眼視力，理科類應在5.0（1.0）以上，矯正視力5.0（1.0）以上。
#針對大學生、參軍、公務員等有特別優惠
您好，如果您的裸眼視力達不到要求，就是不能過體檢 的
建議您體檢之前，可以做個視力矯正手術。
近視手術現在己經很安全了。而且國家是允許的。每年也有非常多的當兵的、公務員、飛行員、等等需要做這個手術。近視手術現在是一種生活趨勢，己經被大眾接受了。可以放心手術
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5、幹細胞技術能不能治療腰椎間盤突出？

在生命過程中，人體總是有部分細胞不斷衰老死亡同時又有性增殖的細胞代替他們，人體出生以後，生長，發育，成熟衰老與死亡是生命過程的必然規律。機體的衰老是細胞衰老的結果，但機體的衰老死亡與細胞的衰老死亡是不同的，機體的摔倒並不意味著所有的細胞同時衰老，而細胞的衰老與機體的衰老密切相關。細胞衰老與死亡是細胞生命活動中的基本規律，在細胞摔倒的過程中，細胞結構會發生一系列變化，細胞死亡有兩種形式，既壞死性死亡和自然凋亡，這是兩種截然不同的過程。壞死性死亡可引起炎症反應，而自然凋亡會引起炎症反應對於維持生物體內細胞新陳代謝具有

6、上網的好處與壞處

7、目前世界上最先進的腰椎間盤突出治療方法是什麼?歐美日等醫學發達國家在此方面的最新技術是什麼?

敷膏葯就可以