1、腰椎間盤突出症導致小腿酸脹，有什麼好方法？
病情分析:您好，腰椎間盤突出引起的小腿酸脹，反復發作並做針灸、推拿治療有緩解。意見建議:治療1、注意休息，不能負重，減少彎腰的動作，睡硬板床。2、晚上做腰部熱敷或烤電。3、口服消炎鎮疼葯。4、骶管或硬膜外腔葯物注射。5、牽引，牽引後卧床並用脫水的葯物。6、突出較多、症狀較重者可做椎間盤鏡微創手術治療。
2、腰間盤突出，腿很酸，有什麼方法
腰椎間突出問題可以抄通過運動康復訓練來解決，運動康復的目標與傳統健身的目標有所不同。運動康復的目標主要有：目標軟組織、目標骨關節、目標神經。
腰椎間盤突出的運動康復，首先你要看腰椎間盤突出者的問題程度，是否有放射性疼痛，是否可以進行基本運動面的活動，在哪個單一運動面或復合面出現疼痛。
首先是目標軟組織中的髓核，通過脊椎反復後伸讓髓核位置發生改變。（如脊椎退變嚴重或椎間隙狹窄，此目標訓練意義不大。）
第二步是脊椎排列。腰椎間盤突出會影響其相鄰的脊椎節段活動度下降，所以需要完成此步驟的訓練。最好的脊椎排列方法是趴在一個弧形物體上，從下至上排列，這樣多裂肌會在身體自重下獲得收縮力。
第三步是強化豎脊肌。強化豎脊肌對於腰椎間盤問題的運動康復是重要的。通過脊椎排列可以強化多裂肌的功能，這一步的目標是豎脊肌。
第四步放鬆。所有的肌肉訓練過程中均會產生一定的張力。所以在肌肉訓練後，用按摩棒或手幫助腰椎間盤突出者進行放鬆很重要。並不建議拉伸，放鬆的方法很多，根據不同的問題選擇不同的放鬆方法。
對於腰椎間盤突出，力量訓練是重要的。肌耐力的訓練要多於肌力訓練。
3、腰椎間盤突出，導致腰酸腿疼，應該做些什麼
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4、腰間盤突出腿酸坐著的時候也會酸痛加重嗎？
你好,根據你的描述,目前你的主要診斷是腰椎間盤突出,並伴有下肢的酸痛腰間盤突出是向椎管內或椎管外突出,壓迫的神經不同,表現的症狀也不同。如果壓迫椎管內神經,患者會出現腰疼、腿疼、馬尾神經功能障礙;壓迫到椎管外的神經,患者會出現一側下肢疼痛、發涼、麻木的感覺。如果老年人長期腰間盤向四周均勻突出,往往會出現腰椎管狹窄、繼發性突出,也會表現為下肢疼痛、麻木,不能走遠路等。