腰椎牽引的時間

1、腰椎間盤突出做牽引一次多少時間

您好，從你描述的這個情況來看，40歲男性，有腰椎間盤突出，需要咨詢，清一色的時間和拉力多大拉力的話，一般相當於體重的1/7到1/8，時間一個小時左右。

2、腰椎每次牽引多長時間

一般情況下，腰椎牽引對於椎間盤突出，效果還是可以的，這個一般每次牽引的時間差不多是半個小時左右即可。

3、腰椎牽引的進來看

你的了解椎間盤突出這種疾病。椎間盤突出是因為椎間盤纖維環破裂導致髓核突出。牽引只是拉寬椎間隙，它對突出也不能改變,而且牽引的力度大，會損傷腰部肌肉，對以後不好。手術是直接切除突出物，現在手術進步了，有多種手術方法，但手術副作用大。外用葯，口服葯都不能從根本上解決椎間盤生理改變。我建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。但復位後幾天內必須嚴格限制活動。而且不能隨便找人復位，在治療上還要根據情況加針灸治療。

4、牽引腰椎一般多久一次

你好，牽引一般四十分鍾左右，也可以到一個小時，一般時間長些更效果好。即使不牽引，平時也要盡量卧床休息，這樣才會有更好的效果。牽引的重量要根據病人的體重和個人耐受情況而定。

一般牽引的力度不是每個人一樣的，要根據病人對牽引的承受力，比如要有一定下拉感才會有效果。這在專門的理療科有設置，而在家中簡易的牽引，需要一連吊三塊磚左右的重量。

5、做腰椎間盤突出牽引需要多長時間

國內現在使用的理論是：以持續牽引（常見的：逐漸增加牽引重量，每次半小時左右，每隔1—3天/次）為例，通過牽引促使：

使得腰椎椎體的椎間隙變大，緩解椎間盤的壓力，改善椎間盤附近的血液循環，促進炎症吸收。

造成椎體後縱韌帶緊張，有利於促使髓核回納。

牽伸腰背部肌肉，同時可以使得腰背部痙攣肌肉放鬆，緩解腰背疼痛。

但是，牽引的力是不能很集中的直接作用於具體某個病變的部位（某兩個腰椎之間突出的椎間盤），只能把整個腰部牽拉起來。這樣具體真正的效果比較難講，國際上還沒有相關論證。而且雖然剛剛牽引的時候會覺得有些輕松，但是當肌肉本來就不強的時候更用力把腰部肌肉拉開，如果把停止牽引，則很容易出現一些肌肉韌帶反彈的情況（就像停止拉橡皮筋的時候，橡皮筋恢復原來的長度時會有一個反彈的力在裡面）。

所以還是推薦使用運動康復的治療方法，運動康復理論非常簡單，我們身體就是靠肌肉支撐骨骼等提供所有動態關節穩定性。我們可以通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的疼痛。

例如：

仰卧腹部屈曲運動

要點：

仰卧屈膝

雙手抱膝拉向胸前

抬升頭部及肩膀向膝蓋靠攏

返回原位

以上動作重復10次。

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6、腰椎牽引要做多久恢復

這要根據你自己的情況來決定，跟你怎麼樣做牽引也有很大的關系。比如說你牽引時力度比較大，那見效快，但風險也很高。建議用哪個床墊廠家賣的斜面床墊來進行牽引。雖然力度不大，但你可以做更長的時間。並且這種風險很小，畢竟他是用自身的重力來完成的，投入也小。它也可以當普通床墊使用。供你參考！

7、腰椎間盤突出牽引多長時間

牽引有減輕重力負荷的作用，因此椎間盤的壓力會減小，症狀會減輕，但是停止牽引的時候症

狀可能又會加重。

如果肌肉力量本身就比較弱，此時再進行牽引，停止牽引時的反彈可能會造成損傷。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

8、腰椎牽引後可以運動嗎

目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛症狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作。

同時可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。

倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.

倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.

倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。

不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要過度勞累，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢。