腰椎間盤突出拉伸

1、針灸款和磁療款牽引拉伸器多腰椎間盤突出更有效？

這些方法基本作用不大，只能緩解不能治療，你應該是突出！突出可以找我，我之前也有過腰椎間盤突出，現在好了，可以給你推薦方法 看個人資料

2、腰椎間盤突出患者是應該運動還是休息？

很多患腰椎間盤突出的朋友，被醫生告知腰間盤突出後，很是擔憂和恐懼，於是在家卧床靜養，一個月都不敢怎麼動。

靜養的時候腰痛有緩解，但起身一活動腰又不行了！並且靜養這么久，肌肉萎縮、心肺耐力下降，身體素質更不如從前了！

還有的朋友為此辭去了工作，一心關注腰痛的事情，奈何整天想著這一件事，心生焦慮，人也頹廢，也不是長久之計，那腰突後應該怎麼辦？

01，腰突後應該靜養嗎

一般醫生給出的建議往往是嚴格卧床休息，但實際情況表明，這樣的效果並不好，有的甚至在休息後一活動加重症狀。

並且卧床時腰部血液循環不好，肌肉僵硬，加重症狀。

在這里需要說明的是，靜養並不能康復腰痛，而是因為疼痛得不行，確實動不了！！

如果你確實需要卧床休息，可以在膝蓋下方墊一個被子，這樣可以讓腰部貼著床，放鬆腰部。

但急性期後，大概2天左右或症狀好轉，不建議再卧床休息，要開始正常的日常活動和循序漸進的鍛煉。

02，患了腰椎間盤突出後，還能鍛煉嗎

當然能，而且還鼓勵腰椎間盤突出症患者經常主動鍛煉，並且要逐漸增加鍛煉強度。這可能刷新了大家一向認為的腰突症就要卧床不動的觀念。

對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行鍛煉，要看你的腰椎間盤突出症到什麼程度，處於什麼階段。

一般來說，在腰椎間盤突出症疼痛劇烈的急性發作期，應絕對禁止鍛煉，此時應以卧床休息、對症治療為主。

在腰椎間盤突出症的緩解期包括腰椎間盤手術後症狀緩解的患者，均可逐漸參加體育運動，但一定要經過醫生許可。

3、針對腰部的拉伸動作有哪些？我患有腰肌勞損和腰突。只需要拉伸動作，謝謝！

在床上時，左手抓住床的一角，右肩在下，右腿直放，左腿後旋踢扭，腰部明顯響聲，動作收回。右手抓床一角，左肩在下，左腿直放，右腿後旋踢扭，腰部明顯響聲，動作收回。

4、腰椎間盤突出的話拉伸脊柱會不會有用？

可以做牽引呀~可以自己在家做就好了..醫院收費很貴的!!
平常可以綁個腰帶呀!避免彎腰什麼的,要好好保護呀~!
腰椎間盤突出很難好的..

5、腰椎間盤突出，練拉伸能練好嗎？

腰椎間盤突出通常都是突出的椎間盤，壓迫了神經根或者硬膜囊，從而導致腰痛神經痛為主的一系列症狀。每個人彎腰的時候都會有一股力量，促使椎間盤向後方移動。如果得了腰椎間盤突出的病人，盡量少做彎腰的拉伸動作。因為有可能是椎間盤突出加重，可以多做一些腰部背身的一些拉伸動作，是沒問題的，也可以鍛煉好腰背部的肌肉，對穩定脊椎是很有幫助的。

6、腰椎間盤突出可以買家用牽引拉伸器自己在家做嗎

不建議，那個只是治療好了，恢復期間使用，如果是發作中幾乎不行，