腰椎盤突出泡腳

1、腰肩盤突出引起腿疼不能走路泡泡腳能起到作用嗎

腰椎間盤突出症是當今社會非常常見的疾病。他們中的大多數患者都是因為工作的原因，年紀輕輕的就患上了腰突症。腰椎突出後，不僅會出現腰椎疼痛，也給日常生活帶來很多不便。甚至有些嚴重的患者，連正常走路都是問題。 

腰間盤突出，一般會出現這3個症狀  

1、腰痛  

根據臨床統計，95％的腰椎間盤突出症患者有不同程度的腰痛，這是腰椎間盤突出症最常見的症狀，也是最早的症狀之一。  

2、坐骨神經痛  

坐骨神經痛的原因是神經根或神經干周圍的慢性軟組織損傷，由無菌性炎症引起的下肢刺痛和粘連，或放射性疼痛。  

3、間歇性跛行  

當患者走路時，下肢會出現疼痛或放射性疼痛。當患者蹲伏或躺下一會兒時，疼痛會逐漸消失。再次行走後，會出現類似的情況。隨著病情惡化，步行距離變得越來越短。  

腰間盤突出的危害  

1、肌肉萎縮  

腰椎突出往往會導致神經根壓迫，四肢肌肉往往看起來無法收縮，而且營養不足，肌肉逐漸萎縮。  

2、造成癱瘓  

腰突疾病一旦發作起來，不僅疼痛難忍，影響正常的工作生活，還會引起很多嚴重的並發症，比如癱瘓、生理功能障礙等。因此，不可馬虎大意，發現病情及時治療。  

調理腰間盤突出的兩種食療方法  

1、花椒+紅糖材料：取大蔥、生薑各15克，花椒3克，紅糖20克。 

做法：將大蔥、生薑、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進行沖泡，燜30分鍾即可飲用，每天一次即可。  

功效：此方可除濕止痛，適用於腰椎間盤突出症。偏方對於腰椎病的調理會有一定的局限性，可以配合使用中草葯材如千絡正方等之類的制劑，用了一個周期，腰部就不痛了，幾個周期就很好的恢復了。尤其是在治療患者腰、腿等骨性病症方面的療效都很不錯，網上就能找到，也受到很多網友的好評，更好的方便患者。  

2、烏頭湯材料：准備制川烏4克，香米50克，薏苡仁6克，薑汁、蜂蜜各少許。  

做法：將制川烏、香米和薏苡仁洗凈，一同放入鍋中，加清水500ml，煮沸後，再改為文火熬煮，調入薑汁、蜂蜜，煮至米爛粥熟即成。每天1劑，可作早、晚餐食用。  

功效：溫經散寒，除痹止痛。需注意本方不可久服。川烏用量還需在專業醫師指導下配用。  

腰間盤突出的日常防治：  

1、始終保持健康的生活、工作和休息方式；經常鍛煉，提高自身機體的強韌度。  

2、保持正常的體重，改善工作條件，避免在工作中受傷的風險，不要過度疲勞等。  

3、不要長時間站立，一個小時左右就要休息幾分鍾；也不要久坐，最多坐一個小時就要起來走走。

2、泡腳對腰椎間盤突出壓迫神經有好處嗎

理論上分析，腰椎間copy盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯熱敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。泡腳可能會讓神經感受到冷和熱，對痛的感覺就會降低，可以起到減痛的作用。

建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

向左轉|向右轉

3、腰椎間盤突出復率有多大？每天用熱水泡腳好不好

泡腳沒法治腰椎間盤突出，主要看核磁共振片子里突出多少，神經受壓程度泡腳能起到保健的作用，促進血液循環，改善睡眠質量，但對腰椎間盤突出無效

4、泡腳對腰椎間盤突出有好處嗎

腰椎間盤突出泡腳不是主要的治療目的，泡腳只是保健的作用，而不是主要治療腰椎間盤突出的。腰椎盤突出症：積累傷力是椎間盤變性的主要原因，反復彎腰受力過大，也有因為年齡較大，纖維環和髓核含水量逐漸減少，椎間盤變薄，結構鬆弛，彈性降低。而腰椎管狹窄及骨質增生是因為年紀大了，骨質退化導致的。
指導意見：
針灸牽引治療腰椎間盤突出都只是配合治療。腰椎間盤突出的治療平時最好多躺在床上休息，卧硬板床休息可以減輕體重對椎間盤的壓力，卧床是最重要的，盡量連吃飯和上廁所都應在床上進行，卧床至少3周，可取得滿意的效果。期間如果疼痛厲害的話也可以服用止痛消炎葯。

5、腰椎間盤突出天天泡腳可以改善嗎

這個病一般45歲以上的人，容易發作，一般是年輕時不注意，埋下病根，上了年紀，腰部肌肉鬆弛無力了，就會病魔纏身。這個病很怪，走路一般不超過30分鍾，就不行了，騎車沒事。
打針、吃葯、針灸、推拿、按摩，效果不顯著。
我跟人認為，就是因為人歲數大了，活動量不夠了，腰部肌肉力量不夠了，束縛不住椎間盤，它就突出來了。
治療的辦法，還需要靠自己，鍛煉。可以選個鍛煉方式，比如：瑜伽、仰卧起坐，等等。注意力度，不要太劇烈了。
有個電影演員名叫向梅，她就有很嚴重的腰椎間盤突出。感覺不錯時自己去超市買東西，走不到半個小時，完了，感覺不到腿了。坐在馬路牙子上休息。後來，她自己總結了一套健身辦法，終於緩解了多年的毛病。就是蹲起結合彎腰挺直，每天，半小時。
你可以在網上搜一下。

6、泡腳對腰椎間盤突出引起的腿麻有沒有好處

腰椎間盤突出臨床表現一般為急性腰突，彎腰特別疼，脊柱側彎；也有慢性長時間椎間盤向後突，壓到周圍神經，導致的下肢神經症狀，比如腿的疼痛和麻木，會放射到腿後部，小腿前側，腳、腳背、腳心。

所以這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。

一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出復發的幾率。

腰突的康復運動舉例：

1.仰卧腹部屈曲運動

仰卧在墊子上，雙腿雙腳合攏；

屈膝，雙手抱膝，頭部盡量向膝蓋靠攏；

放鬆，返回原位；

重復10次。

注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息

2.眼鏡蛇式伸展運動

呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；

吸氣，保持支撐10秒；

呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；

重復10次，每次保持10秒。

注意：不要過度拉伸後背；想像從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息

3.脊柱轉體運動

操作指南：

雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；

向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重復10次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。