1、騎動感單車腰椎痛怎麼辦 怎麼預防動感單車後腰椎痛
不用治療，休息幾天就好了。
主要原因是：
1、你現在體力還不夠，過度鍛煉了。
2、你的騎行姿勢不正確，造成要不過度受力，造成肌肉拉傷，休息修就好了。
3、你在騎行的時候背部要保持正常的生理彎曲，不要彎腰。
4、你的單車調節不正確，造成騎單車的時候體位不正確。
2、腰椎間盤突出，椎弓峽部崩裂，能不能騎室內健身車鍛煉
j***咨詢病情狀態：就診前提問：所患疾病：腰椎間盤突出症，腰5左側椎弓峽部崩裂症，前幾日感覺腰疼，去醫院拍片，得結論「椎體邊緣可見骨質增生硬化，腰5左側椎弓峽部崩裂。腰5，骶1陰性脊柱裂。腰椎退行性改變。」腰椎間盤突出症：曾做過牽引。椎弓峽部崩裂：主治醫生的建議的卧床休息，不用手術。現在已經沒有疼痛的感覺了。，以便醫生了解病情，給出診療建議。
3、腰椎間盤突出可以去健身房騎動感單車么
盡量避免劇烈運動。
4、健身房動感單車長期使用會有害腰椎盤突出嗎
如果使用動感單車的姿勢正確，標準的話是沒有問題的，還有就是沒有腰部這方面的隱患和問題。運動雖好，注意安全。
5、我腰不是很好，可以去健身房騎動感單車嗎？？？
朋友，如果你腰不好，或者腰有傷的話，不建議你騎動感單車。
因為動感單車中腰是核心力量，用來用力收緊保護你的脊柱
如果你要不好的話，很容易在鍛煉中傷到脊柱，不建議。
可以用慢跑來代替，慢跑時背挺直，可以讓脊柱和腰充分放鬆
是比較好的方式。