1、腰椎間盤突出症如何護理？
一、急性期的護理
1、在急性期患者應絕對卧硬板床休息2—3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。
2、注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
3、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。
4、做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持輸快的心情。
5、 病人疼痛緩解後，即開台腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是:頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改用頭部及足跟三點作為支撐的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸過，逐漸增加，避免疲勞。
6、病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部一定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法:病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。急性期間，經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，。
二、緩解期指導及護理
1、減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2、加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
3、建立良好的生活方式 ，生活要有規律，多卧床休息注意保暖，保持心情愉快。
4、禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝腎、羊內、大棗等。
5、病人應樹立戰勝疾病的決心，腰椎間盤突出症病程長，恢復慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。
2、腰椎間盤突出用什麼樣的護腰
秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出症的高發期。因為秋冬風寒濕邪，侵襲人體容易造成血脈不暢，誘發病患部位疼痛。不少人都會出現下肢麻木、痙攣、疼痛、乏力等症狀，上述症狀中醫稱為「痹症」。腰椎之間有一塊叫椎間盤的「彈簧片」，質軟，被一個個纖維環包裹著，可以讓脊柱彎曲。若長時間處於不正確的姿勢，經常受壓或拉伸，「彈簧片」外的纖維環可能破裂，裡面的東西就會膨出，碰到神經，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，即為腰椎間盤突出症。
3、那些自發熱護腰的對腰椎間盤突出有作用嗎?
根據腰椎間盤突出的病理，發熱的護腰只能起到保護腰椎，加強血液循環的作用，單獨使用不可能有copy奇效。
我腰椎間盤突出9年了，中間做過手術，現在又復發了。我告訴你吧，除了什麼臭氧溶解術和膠原酶溶解術（這兩個估計也無效）以外，我所有的治療手段都試過了，包括什麼快速牽引，小針刀，某某推拿法，電療，射頻。。。。。。全部無效！就手術有效，手術後我6-7年沒事，去年因為我不小心扭了下才復發。
真正好的保守治療就是科學的牽引zd或者卧床，電療和射頻可以輔助，其他的我勸你不要嘗試了，我就是前車之鑒，錢沒少花，病也沒治好。尤其是在電視上打廣告的，沒有一個是真的。
就保養來說，我建議你很痛的時候多卧硬板床，家裡做個單杠沒事吊一下，我家就有一個。隔天帶下護腰，普通的就行，不用什麼發熱的。等你沒那麼痛了，開始嘗試輕微運動下，包括在床上挺腰之類的。
都是病友，有什麼你問我吧。
4、護腰帶對腰突起什麼作用啊？
陳李濟—舒筋健腰丸官方網站----中國腰間盤突出網
可以對腰部起到保護和支撐的作用
腰椎間盤由透明軟骨板、纖維環和髓核三部分組成。
透明軟骨板由與其他軟骨細胞一樣的圓形細胞構成。作為髓核上下界與相鄰椎體分開。軟骨板覆蓋在椎體上下面，中央部較薄，呈半透明狀。軟骨板有許多微孔，是髓核的水分和代謝產物的通路。
纖維環由膠原纖維及纖維軟骨組成，圍繞上下透明軟骨板周圍較堅強的纖維組織。纖維環是椎間盤的最重要的維持負重組織，與上下軟骨板及前、後縱韌帶相連緊密。纖維環由外層、中層和內層纖維組成。各層之間由黏合樣物質使彼此之間牢固的結合在一起。纖維環前部和兩側部分最厚，椎間盤後部的纖維環最薄。
髓核，腰椎間盤的髓核位於中央偏後，髓核是一種富有彈韌性半液態的膠狀物。在承受壓力的情況下，髓核使脊柱均勻的負荷
因此，椎間盤具有聯合椎體、減輕震動的功能.
腰間盤突出是腰間盤的纖維環破裂了裡面的髓核流出來了，流出的髓核壓到神經根上，引起神經根的充血和水腫，引起腰疼和下肢上和症狀表現。腰間盤有五節，每一節突出不同，引發的症狀表現也各不相同，現在純中葯對人體無傷害，建議服用舒筋健腰丸，效果不錯
舒筋健腰丸發現網路售假的聲明
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5、護腰對腰椎病有什麼好處？
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