1、腰間盤突出，睡覺的時候到底是在腰下墊個枕頭還是在膝蓋下墊個枕頭？
健康的,有助於消除疲勞
可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。
2.腰肌放鬆後，局部血液循環也得到改善，有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利於次日活動。
3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位，減輕創傷性腰痛的作用。
4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。
5.逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。
醫生建議，即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。腰下墊枕的方法是：仰卧位，將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢思床。
2、我腰椎間盤突出，但近期膝蓋疼，怎麼回事
、這病的治療關鍵還在於你自身，我的治療意見：來
1、疼痛的時候，建議卧硬板床，口服抗炎鎮痛葯，可以輔理療、牽引等；自
2、疼痛緩解期：建議做百燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免度久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵；
4、如果知上述治療後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術治道療了。
3、腰椎間盤突出與膝蓋痛
還是腰椎間盤突出引起的一系列症狀。需要治療，針灸，牽引及葯物。同時注意休息。
4、女人腰間盤突出引起的膝蓋疼如何辦?
用於腰間盤突出的鎮痛葯物
葯物治療，可以對腰間盤突出起到輔助的對症治療作用。
腰間盤突出帶來的猛烈疼痛，不但給患者帶來難以忍受的痛楚，影響睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理機能的混亂。所以在進行確鑿性治療之前，可服用適當的鎮痛葯物。代表葯物有：樂松、西樂葆、強痛定、曲馬多。
樂松和西樂葆屬於新型的非甾體抗炎葯。因其大大減低了對腎、胃的不良反響，又保存了良好的鎮痛抗炎作用而受到更多患者的歡迎。樂松是日本的進口葯物。在日本每天有80萬 90萬人次運用樂松，它已成為處方最多的消炎鎮痛葯。止痛敏捷是它最大的特色。但是如果您是嚴重心肝腎功能不全，嚴重血液系統疾病，消化性潰瘍的患者請不要運用。
西樂葆是新一類消炎和抗風濕病葯物。它能與多種抗高血壓葯、糖尿病葯結合運用，而沒有顯明的相互作用。運用起來安全有效。
說到布洛芬您可能並不熟習，但是提到它的緩釋膠囊芬必得，可能就不生疏了。它解除患者的關節痛、神經痛的強效作用和較小的副作用使它受到寬大患者的歡迎。布洛芬除了緩釋膠囊還有片劑、顆粒劑、口服溶液等。同樣有胃與十二指腸潰瘍的患者慎用。
5、腰椎間盤突出和膝蓋受傷的人適合哪種泳姿
腰椎間盤突出和膝蓋受過傷的患者，主要是注意休息避免劇烈活動，游泳的話姿勢沒有要求，但是時間不要過長。
6、腰椎間盤突出會引起膝蓋疼嗎
腰突和膝蓋疼痛應該有一定的關系。有可能是腰突出的椎間盤壓迫到周圍神經根，放射到腿部引起。平時還是多注意休息，不要太勞累而加重病情。另外膝蓋以前有沒有外傷？有沒有關節腔積液？。還是私信我吧。望採納
7、腰椎間盤突出病能不能做用兩個膝蓋來回走的鍛煉
<
8、腰椎間盤突出會引起膝關節疼痛嗎
像是髕股關節的問題，腰5骶1突出不會導致膝關節的問題，兩回事。
你做過CT是腰5骶1突出了？沒有腰痛也正常，你才17，應該只是稍微膨出吧。
9、腰椎間盤突出學狗爬膝蓋著不著地
一、腰椎間盤突出症以典型的腰痛及下肢放射性疼痛為特點。屬中醫「痹痛」的范疇。發病部位以腰4、腰5椎之間最多，腰5、骶1椎之間次之，腰3、腰4椎間少見，腰椎間盤退行性改變與外傷是腰椎間盤突出症發病的主要原因。【萬年葯師】從腎虛立論，認為是與腎氣不足及腰膝不堅有關，在腎虛的基礎上發病。平時要堅持體育鍛煉，注意保護腰部，可預防或減少腰椎間盤突出症的發生。從我得過腰椎間盤突出來看，阿膠糕是有一定的作用的，但是最好用傳統中葯治療。中葯外敷+內服治療是傳統治療中從根本上治療的。
二、腰椎間盤突出可以自己鍛煉好的，我當時是在【萬年葯師】那裡找到的一位患者自己鍛煉好的視頻來鍛煉的。分左突出、右突出、中央型突出，都有各種姿勢。千萬不好胡亂鍛煉，要在有指導的情況下鍛煉。希望你早點康復。