1、腰間盤突出懷孕了，會有什麼後果，有經歷過的嘛
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2、上虞市孕婦腰椎間盤突出怎麼辦
腰椎間盤突出最輕松體育鍛煉有必要，尤其要加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環。切記動作幅度小，避免腰部過彎過屈。高德導航上面有啊，可以搜。