1、腰椎管狹窄患者該怎樣運動呢?
腰椎管狹窄患者要避免過度勞累和受涼。腰椎管狹窄患者可以通過運動來預防此病，那麼，下面就由北京中海中醫醫院專家教大家腰椎管狹窄患者該怎樣運動。腰椎管狹窄可以進行運動的。運動可以強身健體，但是對於椎管狹窄患者來說並不是所有的運動都可以做的，保持周圍肌肉的血液循環通暢性。而且在做運動之前一定要小心，不要為了健身而傷了身體那樣就得不償失了。爬行也是很有利於腰椎管狹窄患者的一個運動。也能減輕脊柱壓力，增強腰背肌的力量。這些運動一般每天做半小時，當然也看個人情況，以鍛煉後不覺得累為原則。要拿比較沉的東西，最好也像舉重一樣，先下蹲，然後雙手把東西抱起來，減少腰背肌用力。如果還要搬東西走一段路，膝蓋要盡量處於半彎曲的狀態，把重心放低，讓重物盡可能接近身體。毫無疑問蛙泳是個不錯的選擇。蛙泳時一蹬腿，脊椎骨就拉長，產生脊椎之間的相對間隙，處在用功狀態的腰肌會把突出的椎間盤向間隙中推擠復位。不過游泳前要做好准備活動，水溫也不能太低。慢跑和倒走也對腰椎間盤突出有好處。以上就是小編和大家一起分享腰椎管狹窄可以運動嗎，相信大家閱讀以上內容之後，都知道腰椎管狹窄是可以運動的，並且適當的運動很有利於患者的康復。
2、腰椎管狹窄怎麼鍛煉
您好，腰椎管狹窄來患者要避免過度源勞累和受涼。腰椎管狹窄患者可以通過運動來預防此病。爬行也是很有利於腰椎管狹窄患者的一個運動。也能減輕脊柱壓力，增強腰背肌的力量。這些運動一般每天做半小時，當然也看個人情況，以鍛煉後不覺得累為原則。要拿比較沉的東西，最好也像舉重一樣，先下蹲，然後雙手把東西抱起來，減少腰背肌用力。如果還要搬東西走一段路，膝蓋要盡量處於半彎曲的狀態，把重心放低，讓重物盡可能接近身體。毫無疑問蛙泳是個不錯的選擇。蛙泳時一蹬腿，脊椎骨就拉長，產生脊椎之間的相對間隙，處在用功狀態的腰肌會把突出的椎間盤向間隙中推擠復位。不過游泳前要做好准備活動，水溫也不能太低。慢跑和倒走也對腰椎間盤突出有好處。
3、哪些運動適合腰椎管狹窄患者?
腰椎管狹窄的主要表現是間歇性跛行，過多運動時會加重腰椎管狹窄的症狀，因此要以休息為主，有利於腰椎管狹窄康復的運動，是對腰背肌進行鍛煉，簡單有效的方法是小燕飛式，即患者俯卧到床上，而後手背後腿伸直，挺胸抬腿持續5至10秒後放鬆3至5秒，如此反復。腰椎管狹窄早期症狀較輕時，以理療、鍛煉、牽引、按摩等保守治療為主，同時使用一些消炎止疼葯、營養神經葯，對於保守治療效果不明顯或無效的患者，且病情逐漸加重影響日常工作和生活時，就需要手術進行治療。
4、腰椎管狹窄發病時是否要停止鍛煉？如果可...
你好，此病往往是慢性疾病。
一般的情況可以功能活動。不要勞累了。一般的情況如飛燕式功能活動的。生活調理：不要著涼。
5、患有腰椎管狹窄、後突的人適合做哪些康復運動？
腰椎問題，可以算是各類骨骼問題中比較嚴重的，我朋友在優復門診做的運動康復，做的做吊杠和腿部拉伸。建議一定要在醫生確認你目前可以通過運動康復手段治療後再進行練習。
6、腰椎間盤突出並有腰椎管狹窄要怎麼鍛煉合治
你好，患者這情況可先考慮採用保守治療，包括卧床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，硬膜外封閉，髓核化學溶解法。對已確診的腰椎間盤突出症，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮開窗髓核摘除術，顯微內鏡下髓核摘除術，椎間盤置換術。腰椎間盤突出其實是構成腰椎間盤的結構之一纖維環因長期不正確用腰或者是外傷而導致纖維環被磨損了。纖維環是本身是軟骨組織，是腰椎間盤受力最大的部位，在腰椎間盤反復擠壓的情況下，纖維環很容易松動並產生裂縫。使此處的纖維環變得越來越薄，在此基礎上加上外傷，就可能使纖維環受到破裂，髓核組織由纖維環的薄弱處或破裂處突出，壓迫神經形成腰椎間盤突出症，引起腰腿痛和神經功能障礙的病症。大多數患者會有腰腿的痛及麻木感覺。治療腰椎間盤突出的根本在於恢復纖維環的作用，使其恢復到發病前的狀態，重新起到固定髓核組織，使其不再壓迫神經。目前，它在很多發達國家已經被眾多的醫院用於治療現場，包括日本東京醫科大學、杏林大學、近畿大學等高等學府針對其「軟骨再生」的功能進行了研究，並對這一研究給予了極高的肯定和評價。希望這些信息對您有用，祝您早日康復！